XXXXX.com  Home
Aztechcenter.com  Hem

De negativa effekterna av anpassningsmekanismer


Anpassningsmekanismer hjälpa oss att gå bortom stressiga situationer. Vi lär oss olika typer av beteenden för att distrahera oss från svårigheter i vardagen, både genom trial and error och från de människor som omger oss. Dessa kan vara friska eller ohälsosamma beteenden. De gynnsamma som hjälper oss att slappna av och lösa negativa effekterna av stress på våra liv. Negativa beteenden bara dölja våra problem och slutligen förvärra dem.

Aggressiva och Otillbörlig Behavioral coping mekanismer

Höga nivåer av stress och traumatiska upplevelser göra vissa människor engagera sig i våldsamma och kränkande beteende. Detta kan ta sig uttryck i allt från lögner, lägger skulden för dåliga förhållanden på andra, och att manipulera och kontrollera människor för verbala och fysiska angrepp. Dessa åtgärder kan klassificeras som aggressiv coping mekanismer. De leder ofta till negativa relationer med familj och vänner, isolering och även brott som resulterar i fängelse. Personen kan ses som ett hot mot samhället.

Passiv, Mental undvikande och Uttag coping mekanismer

Det finns mer passiva coping mekanismer, såsom att göra ursäkter, sätta upp en offermentalitet, låtsas att det inte är en stor sak när de i verkligheten är, eller lever i förnekelse av ett problem som faktiskt finns. Dessa kan åtföljas av överdriven glömska av problem som måste lösas, hjälpa andra i en sådan omfattning att den person som underlåter att hjälpa sig själv, och att lösa sina egna problem och skapa en alternativ glad personlighet som lever i en fantasivärld där verkliga svårigheter kommer inte att påverka honom. Dessa mönster är ett tecken på tillbakadragande och mental undvikande. De kan leda till problem som kvarstår olösta eller förvärrade och isolering från de människor som kan hjälpa.

Compulsive Obsessive Behavioral anpassningsmekanismer

Vissa människor kommer att engagera sig i tvångstvångsmässigt beteende som överdriven konsumtion av livsmedel, alkoholmissbruk, spel och arbetar orimliga mängder av timmar för att undvika att behöva ta itu med problem och känslor. Oftast kommer detta att leda till mer mental och fysisk stress, överansträngning och dålig hälsa. Detta beteende isolerar också den stressade personen från andra människor. En överviktig person kan dra sig ur vänner av rädsla för förlägenhet. En alkoholist kan störa andra människor och driva bort dem. En spelare kan förlora pengar och orsaka ekonomiska bekymmer till vänner och familj. En far som bor på kontoret hela tiden kan försumma sin fru och barn.

Självdestruktiva anpassningsmekanismer

De mest negativa coping mekanismer är farliga, och vissa är dödlig. Vissa människor blir beroende av droger, bli beroende av alkoholhaltiga drycker eller läkemedel, och engagera sig i högriskprojekt samtidigt som man försöker lindra sina bekymmer. Vissa individer känner att skada sig fysiskt kommer att befria känslomässig smärta. De kan till och med försöka självmord, i hopp om att eliminera problemen helt. Missbruk leder till isolering från anhöriga och vänner, och orsaka värre problem än det ursprungliga kamp där personen handlar. Om någon skadar sig själv eller begår självmord, kan resultatet bli död.