XXXXX.com  Home
Aztechcenter.com  Hem

insjunkna ögon

Hur man kan bli av insjunkna ögon & amp; cirklar

Insjunkna ögon och cirklar kan göra dig visas utmattad och ohälsosamt. Dessa runda, enhetliga områden under ögonen, har mörkare pigment än resten av huden. Det här problemet orsakas av en mängd olika faktorer, inklusive livsstil, solexponering och gallring hud. Utvärtes behandlingar och livsstilsförändringar som kan bidra till att minska uppkomsten av insjunkna ögon och mörka ringar.

Steg 1

Hur man kan bli av insjunkna ögon & amp; cirklar

Applicera over-the-counter utvärtes behandlingar som innehåller vitamin C, E, A och K, rekommenderar Natural News. Vitaminrika behandlingar tycks förbättra utseendet på mörka ögonen som skapar en sjunken utseende. Applicera behandlingar riktade och rapportera irritation med din läkare.

Steg 2

Hur man kan bli av insjunkna ögon & amp; cirklar

Sova. Var uppmärksam på din sömn schema. Sömnbrist kan snabbt orsaka mörka ögonen. Vuxna behöver minst sju till nio timmars sömn varje dag, enligt Centers for Disease Control and Prevention. Skapa en sömn schema, gå till sängs och vakna vid ungefär samma tid varje dag.

steg 3

Hur man kan bli av insjunkna ögon & amp; cirklar

Höj din kuddar. På natten, kan vätskor samlas under ögonen, vilket insjunkna ögon och cirklar. Använda några kuddar när du sover för att minimera vätske sammanslagning under ögonen.

steg 4

Hur man kan bli av insjunkna ögon & amp; cirklar

Applicera kalla kompresser för ögonen. Blöt en trasa med kallt vatten och tillämpas på ögonen. Du kan också svepa en kall pack med en tunn handduk och ligger på ögonen. När huden är kall, blodkärlen vidgas. Som ett resultat kan insjunkna ögon och cirklar förbättras.

steg 5

Hur man kan bli av insjunkna ögon & amp; cirklar

Använd solkräm under ögonen. Huden under ögonen är tunn och benägna för skador. Solexponering ökar under ögonen pigment, vilket resulterar i ett mörkt utseende. Vissa under ögonen krämer har solskydd i produkterna. Du kan också köpa en solkräm avsedd för ansiktet med en SPF 30 eller högre.

varningar

  • Vissa objekt, till exempel alkohol och koffein, bidra till mörka och insjunkna ögon. Rökning kan också göra det här problemet värre. Avbryta dessa vanor för att förbättra utseendet av under ögat missfärgning.

tips

  • Allergier kan vara att skylla för vissa fall av insjunkna ögon och cirklar. Om du har allergier, använder en saltlösning tvätt för att skölja ut dina bihålor. Att bli av med nästäppa kommer att förbättra utseendet på under ögat huden. Förblandade salt tvättar finns på de flesta lokala apotek.

Saker du behöver

  • Vitaminrik aktuell grädde
  • kuddar
  • kalla kompresser
  • solskyddsmedel
Vad är orsakerna till insjunkna ögon med mörka ringar?

Översikt

Ögon är oftast det första en annan person märker om dig, eller vad du kan märka om dem. Dina ögon kan säga en hel del om dig när det gäller ålder och hälsa. Ett antal villkor kan vara orsaken till insjunkna ögon med mörka ringar runt dem, inklusive något så okontrollerbar som genetik. För dem som inte har denna genetiska drag, men de insjunkna ögon med mörka ringar kan orsakas av något helt annat.

allergisk rinit

Allergisk rinit, eller allergier kan orsaka dina ögon att sjunka in och mörk under ögonen cirklar bildas, enligt University of Maryland Medical Center. Det finns två typer av allergier: säsongs och perenna. Säsongsbunden allergi uppstår vanligen under våren och hösten när pollen, ragweed och svampantal förändras drastiskt. Perenna allergier förra året, och orsakas av inomhus allergier såsom damm, kvalster, mögel och husdjur ilska. Andra symptom på allergisk rinit inkluderar nysningar, hosta, rinnande näsa, kliande och rinnande ögon, halsont och huvudvärk. För att minimera effekterna av allergier, stanna inomhus när det är möjligt, bada efter att ha utomhus och undvika att använda fläktar som drar luft in i ditt hus från utsidan. Om du lider av inomhus allergier, se till att du damm och vakuum ofta; använder HEPA-filter kan också minska allergier, enligt University of Maryland Medical Center.

Viktminskning

Att förlora en riklig mängd vikt kan orsaka att ögonen sjunka in och har mörka ringar runt dem, enligt Mayo Clinic. Som du gå ner i vikt, kommer ditt ansikte börjar tunna. Att förlora en hel del fett, särskilt kring ansiktet, kan göra rödblå blodkärlen som omger ögonen mer märkbar när de blir mer transparent. Detta kan också inträffa när du ålder och din hud blir tunnare och förlorar kollagen. Tyvärr kan du inte hindra åldrande men du kan vidta försiktighetsåtgärder, såsom användning solskydd på en regelbunden basis och återfuktar huden regelbundet, för att bromsa åldrandeprocessen.

dehydrering

Uttorkning kan hända att jämna de mest hälsosamma individer. Du kan bli uttorkad från att vara utomhus under en längre tid när det är mycket varmt eller fuktigt, eller så kan du svettas så mycket att du förlorar en tillräcklig mängd av kroppens vattenhalt. Uttorkning är särskilt vanligt hos äldre (speciellt under sommarmånaderna), barn och idrottare. Symtom på uttorkning omfatta insjunkna ögon, låg urinproduktion, ökad törst och muntorrhet, enligt MedlinePlus.

Humira är varumärket för adalimumab, en medicin ordineras för att minska symptomen av reumatoid artrit och ankyloserande spondylit. Den kan också användas för att minska symptom på Crohns sjukdom och psoriasisartrit. Medicineringen arbetar för att minska ett ämne i kroppen som kan orsaka inflammation. Som med alla mediciner, har Humira risken för biverkningar. Läkemedlet administreras via en infektion, vilket också kan bidra till biverkningar.

Vanliga biverkningar

De flesta individer inte upplever biverkningar vid användning av Humira. Drugs.com påpekar de vanligast förekommande biverkningarna är lindriga och kan vara huvudvärk, täppt näsa, sinus smärta, illamående och / eller buksmärtor. Mayo Clinic beskriver andra vanligt förekommande biverkningar som buken eller maginnehåll, värk i kroppen och / eller smärtor, öron överbelastning, smärtor gas, förlust av röst, nedre delen av ryggen eller sidan smärta, törst, sömnsvårigheter och / eller insjunkna ögon. De flesta användare upplever lätta besvär vid injektionsstället inklusive smärta, rodnad, klåda, svullnad, blödning och / eller blåmärken.

Allvarliga biverkningar

RxList.com påpekar flera potentiella biverkningar som kräver läkarvård. Dessa allvarliga biverkningar kan vara ojämn hudfärg, röda fläckar eller utslag på huden, ledvärk eller svullnad med feber, svullna körtlar, muskelvärk, kräkningar, kramper, fjällande hudutslag, håravfall, orala sår, stickningar eller domningar i benen, blåmärken eller blöder lätt, bröstsmärtor, kronisk hosta, hosta upp blod, smärta eller brännande vid urinering och / eller andningssvårigheter. Drugs.com påpekar andra potentiella allvarliga effekter inkluderar svullna vrister eller fötter med andningssvårigheter, förvirring, ovanliga svaghet, gulsot, röd eller lila fjällande utslag på huden eller på kinderna och näsan som förvärras i solljus. Andra biverkningar Mayo Clinic varnar för inkluderar ångest, dimsyn, blod i urinen, grumlig urin, blindhet, blödning från tandköttet eller näsa, agitation, onormal vaginal blödning eller ansvarsfrihet, brutna ben, förstoppning, kalla händer och fötter, depression , glömska, hallucinationer, aptitlöshet, muskelkramper eller spasmer, mullvad som läcker vätska eller blöder, ljusa avföring, oregelbunden andning eller puls och / eller spotta upp blod.

komplikationer

Två komplikationer som kan uppstå vid användning av Humira inkluderar allvarlig allergisk reaktion och / eller allvarlig infektion. Drugs.com rekommenderar läkarvård omedelbart när individer upplever tecken på en allergisk reaktion. Dessa symptom kan innefatta nässelfeber, andningssvårigheter, svullnad i ansiktet, svullna läppar, svullnad av tunga och / eller svalg. En infektion som uppstår under behandling med Humira betraktas som allvarligt, enligt Drugs.com, och det kan leda till döden. Tecken på infektion är feber, svettningar, frossa, trötthet, andnöd, hosta, halsont, viktminskning och / eller influensaliknande symtom.

Ögon Neurologiska

Neurologiska ögonsjukdomar har potential att allvarligt påverka ditt liv, genom att begränsa din förmåga att se. Ögon med neurologiska ursprung inkluderar oculomotor nerv pares, Horners syndrom, blefarospasm, ischemisk optikusneuropati och glaukom. Varje orsakas av skador på nerverna i ögonen eller till områden i hjärnan i samband med ögonfunktion, som svar på infektion, trauma, en autoimmume störning eller stroke. Behandlingar beror på den bakomliggande orsaken men från och med 2010, de är något begränsad.

Oculomotor Nerve pares

Oculomotor nerv pares är en ögonsjukdom till följd av skador på tredje kranialnerven - den oculomotor nerv. Den oculomotor nerv styr de flesta ögonmusklerna. Med dessa förutsättningar, är ögat i en ned och yttre läge, i förhållande till det andra ögat, ögonlocket hängde, och pupillen är utvidgad. Totalt sett är normal justering av ögonen omöjlig och därför förekommer dubbelseende. Behandlingen är inte tillgänglig; Men, kan läkemedel lindra symptom som smärta. Spontan återhämtning inom sex till åtta veckor är vanligt, enligt Loyola University.

Horner syndrom

Horners syndrom är en sällsynt neurologisk sjukdom som påverkar nerverna levererar ögon och ansikte. Orsakas av direkt trauma, migrän, stroke eller tumör, inkluderar symptom minskat ansikts svettning, insjunkna ögon, hängande ögonlock och förträngda elev. Det finns inga behandlingar för Horners syndrom, enligt University of Maryland.

blefarospasm

Blefarospasm är en neurologisk sjukdom som kännetecknas av plötslig, ofrivillig ögonlock stängning. Tillståndet drabbar oftast båda ögonen och förvärras av starkt ljus. Dagliga aktiviteter påverkas såsom läsning, körning och titta på tv. Ögat spasmer kan hämmas kort genom att avvärja uppmärksamhet åt andra uppgifter som att dra på ögonlocket, prata, sjunga, avkopplande och läsning; dock förbättring observeras mestadels med botulism toxin injektioner i ögonlocket och ögonbryn regioner, enligt Bayer College of Medicine.

Ischemisk optisk neuropati

Ischemisk optisk neuropati är en plötslig förlust av syn, som orsakas av upphörandet av blod till nerverna i den undre halvan av ögat. För närvarande behandlingar är tillgängliga, men optiska prismor kan hjälpa till att korrigera partiell syn om det kvarstår, enligt University of Illinois.

Glaukom

Glaukom är en variation av ögonsjukdomar som resulterar i ökat tryck i ögat, vilket orsakar optisk nervskada. Synnerven sänder visuell information från ögonen till hjärnan. Symtomen börjar med blinda fläckar i synfältet. Om den lämnas obehandlad leder glaukom till blindhet. Det finns inget botemedel mot glaukom; dock medicinering, ögondroppar och ögonkirurgi som används för att bromsa utvecklingen, enligt University of Michigan.

Mänskliga Vattenförbrukning Krav


Människor förlorar vatten varje dag genom aktiviteter och motion. I sin tur måste de förbrukar den mängd vatten som förloras under en dag för att leda en hälsosam livsstil. Om alltför mycket vatten går förlorat och inte ersätts, kan det leda till uttorkning eller andra medicinska tillstånd. Använd sunt förnuft när det gäller att vattenförbrukningen och dricka ett glas vatten när du är törstig.

Krav

Läkare föreslår att dricka åtta glas vatten om dagen. Detta förslag förutsätter miljön är cool, du väger ca 150 pounds och delta i någon form av motion i cirka 20 minuter per dag. Dock är allas kropp annorlunda. Vattenförbrukningen är baserad på vikt, nivån av fysisk aktivitet och miljöförhållanden. Ökad motion innebär ökad vattenförbrukning. Om du dricker alkohol, balansera det genom att dricka en motsvarande mängd vatten. Kontrollera med din läkare för närmare på vattenförbrukning och använda sunt förnuft för att hålla sig frisk.

användningar

Den mänskliga kroppen är cirka 60 procent vatten. Vatten reglerar kroppstemperatur, skyddar kroppens organ och vävnader och fuktar vävnaderna i munnen, ögon och näsa. Det krävs vatten för att smörja lederna, förhindra förstoppning och transportera näringsämnen och syre celler. Den mänskliga kroppen kan inte fungera utan vatten. Det behövs för att minska belastningen på njurarna och levern genom att spola avfall från våra system och hjälpa till att lösa upp mineraler och andra näringsämnen som gör dem tillgängliga för kroppen. Cirka 20 procent av det vatten som behövs för kroppsliga funktioner kommer från den mat du äter.

Varning

Om människor förlorar alltför mycket vatten eller konsumerar inte tillräckligt, kan de bli uttorkad. Typiska tecken på uttorkning är: överdriven törst, mörkgul urin, yrsel, svaghet, muntorrhet och yrsel. Dessa symtom kan leda till ett mer allvarligt tillstånd, om vattnet inte förbrukas. Människor kan uppleva en svag puls, kramper, insjunkna ögon, lös hud och snabb andning. Svåra fall av uttorkning kan leda till hjärtsvikt och död. Människor bör noga övervaka sin vattenförbrukning vid kräkning eller febrig, i en varm miljö under längre tidsperioder eller sjuka med diarré.

alternativ

Tidskrävande tillräckligt med vatten under en dag kan vara svårt. Håll vatten till hands vid alla tider som ett glas vatten på skrivbordet eller en flaska vatten när du tränar eller reser. Lägg citron eller lime för smaksättning. Andra drycker kan konsumeras i stället för vatten och räknas den dagliga totalt. Dessa inkluderar: läsk, te, kaffe, smaksatt vatten, sportdrycker och juicer. Vissa juicer har nödvändiga vitaminer och näringsämnen. Titta på socker och kalorier i alternativa drycker.

Förorening

Konsumerar förorenat vatten kan leda till allvarliga hälsoproblem. Vatten förorenat med biologiska föroreningar och otillräckliga sanitära anläggningar kan leda till malaria och kolera. Föroreningar kan också komma från kemikalier, gödningsmedel och bekämpningsmedel som avrinning till dricksvattenförsörjningen. Kokande förorenat vatten i några minuter dödar bakterier och gör vattnet säkert för mänsklig konsumtion. När du reser, dricka vatten på flaska för att undvika kontaminering.

Vad händer om du inte dricka tillräckligt med vatten?


Vatten är nödvändigt för liv. Våra organ och vävnader behöver den för att utföra sina vitala funktioner. Vatten håller vår kroppstemperatur regleras bort avfall från vårt matsmältningssystem och smörjer våra leder. När du inte dricker tillräckligt med vatten du riskerar att bli uttorkad och kompromissa din hälsa.

Symtom på mild till måttlig uttorkning

Det är viktigt att känna igen symptomen på mild till måttlig uttorkning och behandla det genom att ersätta vätska innan det eskalerar i svårighetsgrad. Mörkgul eller bärnstensfärgad urin är en stark indikator på uttorkning och kan förekomma med några eller alla av följande symtom: muntorrhet, törst, trötthet, torr hud, huvudvärk, förstoppning, minskad urin och yrsel.

Symtom på allvarlig uttorkning

Allvarlig uttorkning är livshotande och kräver omedelbar medicinsk behandling. Symtom på allvarlig uttorkning kan inkludera extrem törst, mycket muntorrhet, brist på svettning, feber, liten eller ingen urinering, insjunkna ögon, ingen tårproduktion, hjärtklappning, snabb andning, slöhet, förvirring, irritabilitet och i extrema fall, delirium eller medvetslöshet. Läkare och EMTs testa lågt blodtryck och förlust av elasticitet i huden för att bekräfta fall av allvarlig uttorkning.

Uttorkning hos barn och äldre vuxna

Spädbarn och småbarn har en högre risk för uttorkning, särskilt när de förlorar vätskor på grund av diarré, kräkningar eller feber. Under dessa omständigheter kommer din läkare brukar rekommendera att starta ditt barn på en pediatrisk elektrolyt ersättning dryck som en förebyggande åtgärd för att undvika uppkomsten av uttorkning. Äldre vuxna är också benägna att uttorkning eftersom när vi åldras vår känsla av törst blir mindre tillförlitliga, medan vår förmåga att bevara vatten och ta itu med temperaturförändringar minskar.

förhindra Dehydrering

Även med goda avsikter, kan det vara svårt att hålla sig väl hydrerad. Bär en påfyllningsflaska så att du alltid har friskt vatten till hands är en utmärkt strategi. Om du tränar, särskilt i varmt väder, drick vatten före, under och efter träning dig. Om vanligt vatten är oattraktiv för dig, prova att lägga en skiva citron eller lime. Även om vatten är alltid det bästa valet, dricka frukt eller grönsaksjuice är också ett acceptabelt sätt att öka ditt vätskeintag.

Min 5-veckor gamla barn har rinnande avföring

Även friska barn - särskilt ammas kära - erfarenhet mjuka och täta tarmrörelser under de första månaderna i livet. Om ditt barns tarm rörelser plötsligt öka i frekvens, volym eller vattenvolymen, men då får hon lider av diarré, ett vanligt symptom på gastrointestinal infektion, matsmältningssvårigheter, sjukdom och andra villkor. Ring ditt barns barnläkare att rapportera problemet; diarré hos nyfödda kan snabbt utvecklas till uttorkning.

Diarré

När maten passerar alltför snabbt eller i stora volymer genom tarmkanalen, kan kroppen inte absorbera vätskan, så det utsöndras tillsammans med avfall och delvis smälta maten. Hos vuxna och barn, är diarré lätt identifieras som rinnande, illaluktande avföring och täta tarmrörelser. Hos barn, kan villkoret inte vara lika självklart. Leta efter en avvikelse från normala avföringsmönster, notera variationer i färg, konsistens, vatteninnehåll och frekvens. Hos vuxna, diarré försvinner vanligen själv inom några dagar utan en läkares uppmärksamhet. University of Maryland Medical Center varnar dock att barn och äldre som upplever diarré är särskilt utsatta för uttorkning och bör ses av en läkare.

dehydrering

När ett barn har diarré, kan hans kropp inte absorberar nästan tillräckligt med vatten eller elektrolyter, så en brist, som kallas uttorkning kan leda till. Enligt MedlinePlus.com symptom på uttorkning hos nyfödda inkluderar torra ögon och tårlösa gråt, minskad urinering, insjunkna ögon och letargi. Vid svår uttorkning, fontanellen, eller mjuk fläck på toppen av ett barns huvud, verkar insjunkna. Ring din läkare om du ser tidiga tecken på uttorkning. Om uttorkning är svår, söka omedelbar hjälp.

orsaker

Diarré kan bero på ett antal villkor, inklusive sjukdomar, infektioner, allergier, medicinering och diet. Hos barn, kan problemet bero på en förändring i barnets kost, såsom en omkopplare i formel, eller en förändring i moderns diet om barnet ammas. Antibiotika som vidtagits av baby eller genom barnets ammande mamma kan också orsaka barnets diarré. Andra möjliga syndarna inkluderar virusinfektioner såsom rotavirus eller influensa, bakteriella infektioner såsom salmonella, parasiter såsom Giardia infektion, födoämnesallergier, laktos eller kolhydratintolerans och mindre vanliga men allvarliga tillstånd som celiaki, inflammatorisk tarmsjukdom och cystisk fibros. Rapportera alla symtom eller förändringar i matvanor till barnläkare och påminna honom om antibiotika som föreskrivs för dig eller ditt barn.

Behandling

Behandlingen fokuserar oftast på vätskeersättning. Om barnet ammas, kommer din läkare förmodligen rekommendera att du fortsätter amning. Om detta inte tillräckligt rehydrera barnet, kan hon också rekommendera att komplettera med en vätskeersättning specifikt utformade för spädbarn. Inte ge barnet en sportdryck, dock. Om ditt barn är formel-utfodras och läkaren misstänker en allergi eller intolerans, kan hon rekommendera att byta formler. Annars kommer hon förmodligen rekommendera fortsätta formel utfodring. Svåra fall av uttorkning kan behöva behandlas på sjukhus, där läkarna kan administrera vätskor intravenöst. I fallet med en bakteriell infektion, kan din läkare förskriva antibiotika, och hon kan rekommendera en parasiter om parasiter som orsakar sjukdomen. Ofta diarré hos barn orsakar blöjeksem, som kan behandlas med vattensköljningar, lufttorkning och skydds salvor och krämer.

Grön & amp; Gul Pall i småbarn

I ett försök att skydda och ta hand om sina barn, många föräldrar övervakar färgen på deras småbarn avföring. I vissa fall, kan grön och gul avföring utvecklas från normala orsaker, men kan också indikera ett problem. Läs fakta om missfärgad avföring hos småbarn, inklusive möjliga orsaker, potentiella komplikationer och när det kräver ett besök på din läkare.

Fakta

Färgerna på ditt barns normala tarmrörelser uppstår ofta från de livsmedel hon äter. Enligt Theresa Kyle, certifierad barnsjuksköterska utövare och författare till boken "Essentials of Pediatric Nursing," normala färger inkluderar brunt, orange, gult och grönt. När småbarn konsumera vanlig tabell biljettpris, de livsmedel de äter ofta gör ett extranummer framträdande i blöjan eller toalett, och bitar av livsmedel, såsom majs eller ärtor, kan låna en ökad gul eller grön nyans till ditt barns avföring. På samma sätt, livsmedel rika på klorofyll - tror gröna grönsaker - kan leda till avföring som har en grön utseende. Enligt Kyle, uppstår den här funktionen av barn avföring från ditt barns omogna tarmar.

överväganden

Konsistensen och frekvensen av ditt barns avföring spelar en viktig roll i att hjälpa dig att avgöra om gröna och gula tarmrörelser är alarmerande. Normala barn tarm utsöndringar kan variera i konsistens från att vara något mosig att bli välformade. Beroende på sina dagliga mönster och tarmvanor, kan ditt barn passera avföring så ofta som två gånger dagligen eller så sällan som en gång per vecka och fortfarande vara friska, konstaterar Dr Michael Roizen, medförfattare till "Raising ditt barn." Oavsett hudfärg, tunna eller vattenliknande avföring som sker tre gånger eller mer dagligen i allmänhet indikerar diarré.

Tidsram

Anfall med gastroenterit orsakar vanligtvis de flesta fall av grönt eller gult diarré hos småbarn. Dessa kortfristiga tarminfektioner uppstår från olika virus och bakterier. Förutom diarré, symtom är i allmänhet illamående, kräkningar och magkramper. Mindre vanliga symtom är frossa, svettning, feber, muskelvärk och aptitlöshet. Enligt Medline Plus, är rotavirus ansvarig för flera fall av allvarlig gastroenterit hos barn än någon annan virus eller bakterier. I de flesta fall bör diarré inte vara längre än två eller tre dagar. Svåra fall kräva läkarvård, särskilt om ditt barn utvecklar komplikationer.

Identifiering

Pågående eller off-och-på lös grön och gul pall i småbarn kan tyda på en malabsorption sjukdom. Denna typ av hälsotillstånd uppstår när ditt barn är inte riktigt smälta eller absorbera vissa näringsämnen från mag-tarmkanalen. Malabsorption störningar innefattar laktosintolerans och celiaki. En malabsorption störning kan resultera i en gradvis viktminskning och kan orsaka flera andra symtom, bland annat diarré, buksmärta, gas, uppblåsthet, irritabilitet och blod tonade avföring. Tala med din läkare om du misstänker att ditt barn kan ha symptom på en malabsorption sjukdom.

Varning

Diarré kan leda till uttorkning, så titta ditt barn noga om hon utvecklar ovanliga mängder lös, vattnig grön eller gul avföring. Möjliga tecken på uttorkning kan inkludera minskad våta blöjor, insjunkna ögon, torr mun eller tunga, brist på tårar när gråt och överdriven sömnighet eller trötthet. I småbarn, kan dessa tecken vara farligt och i allmänhet kräver omedelbar läkarvård. Förhindra eventuell uttorkning genom att ge din diarré drabbade barn med massor av klara vätskor. Orala elektrolytlösningar fungerar särskilt bra, eftersom de ger barnet med essentiella salt, mineraler och socker.

Hög kalium och dehydrering

Uttorkning inträffar när kroppen inte har tillräckligt med vätska för att utföra sitt ursprungliga funktioner. Eftersom kroppen förlorar fluider, kan det påverka koncentrationen av dess elektrolyter, vilka är viktiga substanser som är närvarande inuti cellerna och i blodomloppet som påverkar olika metabolisk process, inklusive vätska och vattenbalansen. En av de elektrolyter som påverkas av uttorkning är kalium.

Det grundläggande

Kalium är en elektrolyt, en elektriskt laddad molekyl avgörande för kroppen. Enligt National Institutes of Health, eller NIH, är kalium involverad i hur muskler, balansen av vätskor i blodet och de elektriska processer som upprättar ett friskt hjärta rytm. Kalium finns mest inuti celler, så små förändringar i nivån av kalium utanför cellerna i blodet, kan få betydande konsekvenser.

Orsaker till hög Kalium

Enligt Mayo Clinic, den vanligaste orsaken till hyperkalemi, eller förhöjda kaliumnivåer, är njursjukdom. Bland dessa, akut och kronisk njursvikt, i vilket njurarna förlorar sin förmåga att filtrera blodet och bibehålla vätskor och elektrolytbalansen, är de vanligaste. Andra orsaker till hög kalium inkluderar rabdomyolys, ett tillstånd i vilket skada på muskel orsakar frisättning av kalium från inuti muskelcellerna; okontrollerad typ 1-diabetes; överdriven användning av kaliumtillskott, och vissa blodtrycksmedicin.

Symtom på hög Kalium

Hyperkalemi, eller hög kalium, kan orsaka illamående och kräkningar, samt muskelsvaghet. Det vanligaste symptomet för hyperkalemi är hjärttoxicitet. Eftersom kalium är en så viktig del i upprätthållandet av en normal hjärtrytm, kan höga kalium orsaka allvarliga arytmier, eller onormal hjärtrytm. Enligt Merck Manuals, kan detta vara så mild som överhoppade beats eller lika allvarlig som kammarflimmer, en livshotande skälvande av hjärtat som försämrar dess förmåga att leverera blod till organ.

Orsaker till uttorkning

De främsta orsakerna till uttorkning är överdriven vätskeförlust från mag-eller urinvägarna. Dessa inkluderar mage virus, med kräkningar och diarré; överdriven urinproduktion, såsom i dåligt kontrollerad diabetes eller olämplig användning av diuretika - läkemedel som sänker blodtrycket genom att bli av med extra vätska; och överdriven svettning - till exempel med hög feber. Dessutom kan uttorkning uppstå om personen inte får tillräckligt med vätska på grund av sjukdom.

Symtom på uttorkning

Symptomen på uttorkning inkluderar torra läppar och mun, minskad urinproduktion, minskade eller inga tårar när gråt, och illamående med yrsel. I små barn, letargi, insjunkna ögon och irritation är vanliga. Spädbarn kan ha en nedsänkt fontanellen, eller mjuk fläck på toppen av huvudet. Andra tecken är snabb puls, lågt blodtryck och torr hud.

Hur att steka fisken i en brand


Du kan grilla nyfångad fisk i en brand med hjälp av en mängd olika metoder. Tillagning av fisk över öppen eld är en färdighet som tillför värde till någon camping resa; Dessutom är denna användbar kunskap att ha om du någonsin fångats i en vildmarken överlevnad situation. Du kan lägga till kryddor för smak eller laga fisk vanligt. Endast grillat och äta färsk fisk, och rensa fisken ordentligt innan tillagning. Starta din eld innan du börjar fiska så att du kan grilla din fisk omedelbart efter att föra in din fångst.

Instruktioner

1 Rensa fisken genom att skära öppna magen med en vass kniv. Dra tarmar från fisken och kassera. Använd sötvatten för att helt rengöra kaviteten. Hugga huvudet, om så önskas.

2 Starta en liten eld och mata elden med ved tills du kan se ett lager av röda glöden. Innehålla kanterna av branden med stenar för att fördela värmen uppåt.

3 Placera fisken direkt på grillen eller i en foliebehållare eller stekpanna. Alternativt, placera fisken på spett om inga andra alternativ finns tillgängliga. Folie är bästa valet eftersom det kommer att hjälpa fisken behålla sina naturliga juicer.

4 Tillsätt kryddor, mandel, smör och andra smaksatta beståndsdelar om så önskas. Låt fisken att koka tills det är gjort. Titta på fisken noga som kockar mycket snabbt.

5 Ta bort fisk från elden och låt den svalna. Skal huden från fisken och använda en gaffel för att separera köttet från benet.

Tips

  • Om du rostning din fisk i en stekpanna, använda smör och mandel som aromer, de är lätta ingredienser som är lätt att transportera i en ryggsäck.
  • Kontrollera fisk för insjunkna ögon och en ruttnande lukt innan tillagning. Förvara din fisk i en kylare för att hindra den från att förstöra.