XXXXX.com  Home
Aztechcenter.com  Hem

förkalkning lungan

Kongenital Bone Förkalkning Sjukdomar

Medfödda sjukdomar är sådana som involverar defekter närvarande innan ett barn föds. Dessa sjukdomar kan vara genetiskt ärvda eller bero på exponering för gifter eller infektion samtidigt i livmodern. Ett antal ben förkalkning sjukdomar är kända för att vara resultatet av ärftliga faktorer.

osteogenesis imperfecta

En genetisk störning, involverar osteogenesis imperfecta en defekt i en typ 1 kollagen-producerande genen. Detta resulterar oftast från bortgången av den defekta genen från en förälder till barnet, men i vissa fall kommer en ny genetisk mutation orsakar felet i ett barn vars förälder inte har osteogenesis imperfecta.

Eftersom typ 1 kollagen är viktigt att bygga ben, orsakar den defekta genen drabbade individens ben att vara svag och lätt brister. Personer med osteogenesis imperfecta är typiskt kort i höjd, och de vita i deras ögon har en blå nyans. Lösa leder, hörselnedsättning, bugade lemmar och skolios är ibland symtom på osteogenesis imperfecta, enligt Medline Plus.

Marfans syndrom

Marfans syndrom uppstår när en gen som styr bildningen av fibrillin-1 är defekt. Fibrillin-1 är ett protein som är en integrerad del av strukturen hos bindväv, som inkluderar benen.

Symptomen på Marfans syndrom kan förekomma hos spädbarn, eller kan inte manifesteras förrän senare i livet. Marfans syndrom orsakar en överväxt i benen i armar och ben, förläng dem, och dess effekter på skelettet är typiskt kännetecknas av en lång tunn kropp, spinal kurvaturer, sjunken eller utskjutande bröst, långa fingrar och trångt tänder, enligt National Marfans Foundation.

osteopetros

Den sällsynta, genetiskt nedärvd bensjukdom som kallas osteopetros kan ta en av tre olika former, med olika kliniska funktioner. Den gemensamt drag de alla delar är deras förmåga att ändra den hastighet med vilken benvävnad bryts ner och avlägsnas, en process som kallas benresorption som är nödvändig för att reglera mängden av benvävnad som föreligger i kroppen.

Patienter med formen av denna sjukdom som kallas osteopetros tarda kanske inte visar några symptom alls, medan de med osteopetros congenita föds med svåra symtom, såsom underlåtenhet att frodas och tillväxthämning. Osteopetros congenita patienter vanligen inte överlever förbi deras andra födelsedag. Marmor skelettsjukdom är en tredje form av osteopetros. Den har en lägre sjuklighet takt än osteopetros congenita, men det orsakar kortväxthet, intrakraniella förkalkningar, hörselnedsättning och psykomotorisk hämning, enligt America Academy of Family Physicians.

Kollapsade lungan, även känd som atelektas, är ett tillstånd som kännetecknas av partiell eller total oförmåga hos en lunga för att blåsa upp ordentligt. Den har ett antal potentiella orsaker, bland annat lungvävnad kompression (pneumothorax) och obstruktion av lungans luftrör, eller luftvägarna. Återhämtning från ett kollapsat lunga varierar med den initiala källan till problemet.

Återställning av partiell lungkollaps

Enligt New York Times hälsa Guide, om du har en delvis kollapsad lunga som inte hindrar din förmåga att få tillräcklig luft, kan din läkare besluta att den bästa kuren är att ge lung tid att reparera sig själv. Om så är fallet, kommer din återhämtning i huvudsak består av vila och användning av extra syrgas medan situationen är ansvarig för kollapsen löser. Under vissa omständigheter kan små mängder luft eller fluid orsakar pneumothorax avlägsnas med en nål. Om detta är sant för dig, kan du få lämna sjukhuset efteråt och återhämta sig hemma. Men i de fall där lungorna kollapsar nog att begränsa luftflödet, behöver du sjukhusvård. Om lungkollaps är total, behöver du akutvård.

Återhämtar sig från total lungkollaps

I efterdyningarna av behandling för att åter blåsa din lunga, kan din läkare föreslå användning av en anordning som kallas ett incitament spirometer. Denna specialiserade andningsapparat är utformad för att uppmuntra progressiva förbättringar i din lungfunktion. Om du vill använda en spirometer, blåsa långsamt och starkt in i ett rör fäst vid en avläsning som grafiskt representerar din lungfunktion. Avläsningen kan du också ställa in ett mål för önskad lungfunktion som du strävar efter att nå under enskilda samtal med enheten. Vid slutet av varje utandning, kommer du hålla andan så länge du då kan vila och starta nästa utandning. Läkaren kommer att avgöra hur många upprepningar av denna övning du utför åt gången. Vanligtvis kommer du att göra en session med spirometern en gång i timmen under hela dagen. Efteråt kommer du att uppmanas att hosta och se till att dina lungor är inte tilltäppta. Du kommer också att uppmuntras att bli fysiskt aktiv så snart som möjligt.

Om du opereras som en del av din behandling för lungkollaps, kommer du också att behöva återhämta sig från effekterna av din verksamhet. Din läkningstiden varierar beroende på det speciella förfarande som används för att reparera din lunga. Om dina lung svårigheter i samband med utvecklingen av en tumör, kommer kirurgi eventuellt följas med kemoterapi, strålbehandling eller båda. Återhämtning i det här fallet kommer att bli svårare att bedöma, eftersom din hälsa och helande kommer sannolikt att påverkas i hög grad av dessa behandlingar.

Risken för upprepning

Var medveten om att en del av din återhämtning kan innebära att titta på tecken på återkommande lungkollaps. Faktorer som ökar risken för upprepning inkluderar pågående rökning och två eller flera tidigare kollapser. Du är också känsliga för återfall om du är både lång och smal. Rådgör med din läkare för mer information om återhämtningsprocessen.

Proteinpulver & amp; Åderförkalkning

Ateroskleros, eller åderförkalkning, orsakas av en ansamling av fettmaterial såsom kolesterol i kärlväggarna. Med tiden stör avlagringarna blod och syre flöde till ditt hjärta, vilket ökar risken för hjärtinfarkt och hjärt-kärlsjukdomar. Införliva proteinpulver såsom vassle och soja i din dagliga kost kan minska riskfaktorer för åderförkalkning. Rådgör med din vårdgivare innan du tar proteinpulver.

Vassleproteinpulver

Högt blodtryck, eller hypertoni, är en av de främsta orsakerna till ateroskleros. Hypertoni skadar innerfoder av blodkärl, vilket gör det mer sannolikt för dålig LDL-kolesterol - det "onda" kolesterolet - och inflammatoriska celler att bygga upp i kärlväggen. Med tiden leder detta till åderförkalkning. Personer med prehypertension eller högt blodtryck tar 20 g hydrolyserat vassleprotein dagligen under fyra veckor erfarna minskningar i blodtryck jämfört med dem som hade en placebo, enligt resultaten som redovisas i novembernumret 2006 av "Journal of Clinical Hypertension."

Vassle och LDL-kolesterol

Även kolesterol är inte dåligt i sig, ökar överskottet LDL-kolesterol deponeras i kärlväggarna risken för artär härdning. Forskare vid Curtin University of Technology observerat att överviktiga och feta individer med vassleprotein dagligen under 12 veckor erfarna minskningar i LDL-kolesterol jämfört med dem som hade kasein protein, enligt forskning redovisas i september 2010 numret av "British Journal of Nutrition."

Soy Protein Pulver

LDL-oxidation avser förändring av LDL-kolesterol partikelstorlek. Större LDL-partiklar är mindre benägna än små LDL-partiklar som skall deponeras i kärlväggarna. Laval University i Kanada fann att patienter som konsumerar sojaprotein upplevt ökning av LDL partikelstorlek jämfört med dem som fick animaliskt protein, enligt forskning som publiceras i marsnumret 2004 av "Journal of Nutrition."

Säkerhet

Många har föreslagit att öka ditt intag av protein kan vara farliga för dina njurar. Men forskare vid Harvard Medical School och Brigham and Women sjukhus rapporterade i mars 2003 frågan om "Annals of Internal Medicine" att kvinnor med friska njurar konsumerar en proteinrik diet för 11 år upplevt några negativa effekter på njurfunktionen. Om du har problem med njurarna, bör du titta på ditt intag av protein.

Cytostatika vid metastaserad bröstcancer i lungan

Metastaserad bröstcancer är bröstcancer som spridit sig till andra delar av kroppen förutom brösten. En av de vanligaste platserna för metastaser är lungan. Behandling vid metastaserande bröstcancer är inte nödvändigtvis beroende på var cancern har spridit sig. Det finns flera kemoterapi läkemedel som används vid behandling av metastatisk bröstcancer. Enligt breastcancer.org, med hjälp av en kemoterapi läkemedel vid en tidpunkt för mestastic bröstcancer är bättre än att använda kombinationer av läkemedel eftersom den begränsar biverkningar samtidigt maximera fördelarna.

Abraxane (Paclitaxel proteinbundet Suspension)

Abraxane, varumärket för paklitaxel proteinbundet fjädring, är ett läkemedel som används för behandling av metastaserande bröstcancer. Det har visat sig vara mer effektiv än Taxol vid behandling av metastaserad bröstcancer, med färre biverkningar, säger breastcancer.org. Detta läkemedel administreras intravenöst under en halvtimme, var tredje vecka, enligt American Cancer Society; den exakta dosen beror på hur mycket du väger och hur lång du är, dina blodvärden och ditt svar på läkemedlet. Biverkningar av Abraxane kan inkludera sänkt vita och röda blodkroppar, vilket kan leda till ökad risk för infektioner och anemi; illamående eller kräkningar; håravfall; Trötthet; och läpp eller munsår. Detta läkemedel kan också orsaka neuropati i händer och fötter, som är nervskada och känns som stickningar, med stickningar eller brännande i armar och ben, eller känslighet för varma eller kalla temperaturer. När man tar Abraxane, kan grapefrukt och grapefruktjuice ändra nivåerna av läkemedlet i kroppen; prata med din hälsa vårdteam om detta kan ge mer information om huruvida du bör undvika dessa.

Gemzar (gemcitabin)

Gemzar, varumärket för läkemedlet gemcitabin, är en annan kemoterapi läkemedel som används för behandling av metastaserande bröstcancer. Läkemedlet ges intravenöst under 30 minuter, typiskt en gång i veckan under två veckor, följt av en vecka av ingen behandling, förklarar American Cancer Society. Biverkningar av detta läkemedel kan inkludera sänkt vita och röda blodkroppar; sänkte trombocyter, vilket kan leda till blåmärken och blödningar; Trötthet; illamående och kräkningar; förlust och feber aptit. Gemzar kan påverka levern och njurarna, så blodet kommer att testas under hela behandlingen för att se dessa organ fungerar korrekt. Breastcancer.org uppskattar att svarsfrekvensen för Gemzar varierar från 20 till 40 procent av patienterna, med den genomsnittliga svaret är ungefär åtta månader.

Navelbine (Vinorelbin)

Navelbine, även känd som generiska läkemedel vinorelbin, ges intravenöst, säger chemocare.com. Läkemedlet kan orsaka biverkningar som sänkta vita och röda blodkroppar, illamående och kräkningar, muskelsvaghet, förstoppning, diarré, håravfall och neuropati. Detta läkemedel interagerar med flera andra mediciner som vissa antibiotika, antidepressiva medel, blodtryck mediciner och anti-svamp droger, enligt American Cancer Society. Om du är på andra mediciner, tala med din hälsa vårdteam för att se till att läkemedlen inte kommer att interagera med varandra.

Kollapsade lungan övningar

Kollapsade lungan är ett samlingsbegrepp som används för att beskriva två separata tillstånd, pneumothorax och atelektas, som utlöser partiell eller total tömning av din lungans syrebärande strukturer. Om du har en atelektas sker deflation i små luftblåsor i lungorna som kallas alveoler. Din läkare kan rekommendera specialiserade djupandningsövningar som en del av din behandling för detta tillstånd.

Grunderna

En pneumotorax utvecklas när luft uppbyggd mellan bröstkorgen och lungorna sätter otillbörliga påtryckningar på en lunga och hindrar dig från att dra en normal andning. Möjliga orsaker till detta tillstånd omfattar spontan bristning av små luftfyllda områdena i lungorna som kallas blåsor, rökning, dykning och traumatiska skador, såsom brutna revben, skottlossning och kniv sår. Vanliga orsaker till alveolerna deflation i samband med atelektas inkluderar svår astma, bröstskador, slem uppbyggd efter kirurgi, inandning av främmande föremål och cystisk fibros.

Djupandning övningar

Om du upplever en atelektas, kan din läkare be dig att utföra djupandningsövningar med hjälp av en anordning som kallas ett incitament spirometern, enligt US National Library of Medicine: s Medline Plus. Dessa enheter kräver att du använder kraften i dina andetag att långsamt höja en indikator som hölls i en vertikal, förseglat rör. Efter indikatorn når en viss höjd inuti röret, kommer du hålla andan i några sekunder, sedan andas ut och låt indikatorn falla tillbaka ned. Vanligtvis kommer läkaren att skräddarsy detaljerna i dessa övningar --- inklusive höjden indikatorn måste nå och antalet och frekvensen av repetitioner du utför --- dina särskilda medicinska omständigheter.

andra behandlingar

Medline Plus visar ytterligare behandlingar för en atelektas som innehåller klappar bröstet för att lossa slem, öppna dina luftvägar med läkemedel i aerosolform, luta huvudet under dina lungor för att uppmuntra slem dränering, liggande på opåverkad sida för att ge dina lungor en chans att åter blåsa och med hjälp av anordningar som ökar trycket i luftvägarna och hjälpa rensa ut eventuella ackumulerade vätskor. Potentiella behandlingar för en pneumothorax inkluderar en kista rör och kirurgi vila, administration av syre placering.

överväganden

De flesta vuxna med en partiell atelektas framgångsrikt kan kompensera för den tillfälliga förlusten av luftflöde, konstaterar Medline Plus. Däremot kan en stor atelektas vara livshotande hos unga barn, spädbarn och personer med redan existerande problem med lungorna. I de flesta fall kommer dina lungor åter blåsa efter eventuella blockeringar rensas; ändå kan ärrbildning eller andra former av skador i samband med en kollaps permanent begränsa din lungkapacitet. Vissa individer utvecklar också snabbt tillslag lunginflammation i efterverkningarna av en atelektas. Rådgör med din läkare för mer information.

Onormal Mammograms & amp; Förkalkning

En mammogram, en röntgenbild av bröstet, används som ett screeningsverktyg för att detektera cancer och bröstsjukdom. Enligt American Cancer Society, är en diagnostisk mammogram utförs när en screening mammografi visar ett avvikande resultat, såsom en klump eller förkalkning i bröstet. Förkalkningar i bröstet är avlagringar av kalcium som visas som vita fläckar eller linjer på en mammogram. En onormal mammogram visar bröst förkalkning kan indikera förekomst av bröstcancer.

mammogram ordningen

Enligt RadiologyInfo.org, använder en screening mammografi låg dos strålning för att röntgen brösten. En mammogram är en icke-invasivt test. En mammogram brukar planerad efter din läkare diskuterar några bröst hygienkrav, inklusive tidigare sjukdomshistoria och användning av hormonbehandling med dig. En strålning tekniker kommer att positionera bröstet på en plattform i mammografienheten. En klar plast paddel sänks ned på bröstet, komprimera den. Bröst komprimering är nödvändig för att förhindra fördunklande av eventuella avvikelser. Två vyer tas varje bröst och filmerna utvärderas av en radiolog.

Onormala mammogram Resultat

Cirka 5 procent av alla mammografi visar ett avvikande resultat kräver uppföljande studier, enligt Partnership for Breast Care. En klump eller massa vanligtvis visa upp på ett mammogram. Om klump har väldefinierade gränser, såsom cystor och fibrocystisk bröstvävnad, är det oftast godartade. En massa visar en oregelbunden gräns indikerar en möjlig cancer och en bröstbiopsi kan beställas. En onormal mammogram kommer också att visa närvaron av någon förkalkning i bröstvävnaden.

Orsaker till bröst förkalkning

Enligt Harvard Health Publications, är bröst förkalkning ses i 50 procent av kvinnor över 50 och 10 procent av kvinnor som är yngre. Det finns inga symptom, så de diagnostiseras genom mammografi. Förkalkningar visas som vita fläckar eller linjer. Bröst förkalkningar kan orsakas av skada på bröstet, från trauma eller strålbehandling. Det kan finnas förkalkning i en artär levererar bröstet och i vissa cystor. Förkalkning kan också ske inom körtelvävnad av en ammande kvinna. Duktal cancer in situ, en elakartad tumör, även kommer att visa förkalkningar.

Klassificering av bröst förkalkningar och typer

Förkalkningar som finns i bröstvävnad klassificeras enligt distribution, konstaterar röntgenassistenter. Sprid eller spridda förkalkningar kan visas var för sig eller i flera områden runt bröstet och är vanligtvis godartade. Regionala förkalkningar är utspridda i ett större område av bröstvävnad är oftast godartade. Men segment förkalkningar som visas i kanaler indikerar vanligtvis malignitet. Klustrade förkalkningar av fem eller mer förekommer i närheten kan indikera malignitet som kan linjära förkalkningar som visas i en rad. De indikerar i allmänhet en malignitet som växer i en hel kanal. Macrocalcifications är större förkalkningar vanligtvis förknippas med en godartad process, till exempel en gammal skada medan mikroförkalkningar, som är liten, kan visas där celler snabbt dela, som med en malignitet.

bröstbiopsi

En kirurgisk konsultera för en bröstbiopsi kommer att beställas om onormala mammogram eller bröst förkalkningar verkar misstänkt. Under en biopsi förfarande en liten del av drabbade bröstvävnad tas bort för ytterligare lab studier. Enligt partnerskapet för Breast Care, 80 till 85 procent av kvinnor som har en biopsi utförs får ett resultat som visar inga tecken på malignitet.

Hjärt-förkalkning eller uppbyggnaden av kalcium plack i artärerna i hjärtat, utgör en ökad risk för hjärtinfarkt eller stroke. Bitar av plack kan lossna och bäras av blodet till kritiska lägen i kroppen och hjärnan som orsakar allvarlig sjukdom och död. En mängd olika faktorer kan orsaka förkalkning, inklusive brist på motion, en fettrik hög sockerdiet, övervikt och lågt intag av vitamin K. För att minska risken för ytterligare förkalkning, läkare rekommenderar generellt behandling med kolesterolsänkande läkemedel, kost, motion och andra livsstilsförändringar.

"Onda" kolesterolet

Höga nivåer av låg densitet lipopropid (LDL), eller "onda kolesterolet", är en viktig indikator på potentiella problem och förknippas tillsammans med njursjukdom, med förkalkning av blodkärlen i hjärtat. LDL kan penetrera blodkärlens väggar och skapa skumceller. Dessa skumceller bildar kärnan i förkalkning plakett insättningar. Hög densitet lipopropid (HDL), eller "goda" kolesterolet, förhindrar förkalkning genom att kolesterol från artärerna till levern för bearbetning. Att minska LDL-nivåer är en av de mest effektiva sätten att förhindra förkalkning plack bildas i blodkärlen.

växtsteroler

Medicinering är en stor aktör för att minska LDL-kolesterol, men kostförändringar och kosttillskott kan också hjälpa till i processen. Växtsteroler att förhindra förkalkning i hjärtat. Steroler som finns i vegetabilier som nötter, majs, ris och vegetabiliska oljor är fetter så liknar kolesterol som de blockerar upptaget av kolesterol i tarmen. Sänka kolesterol absorption tvingar levern att dra LDL-kolesterol ur blodet och vidare minskar LDL blodnivåer. American Heart Association rekommenderar att äta fisk i veckan eller ta tillskott fiskolja som en del av en diet för att minska LDL och triglycerider och för att förhindra hjärtsjukdomar och stroke.

Kost och näring

Flavonoider och tokotrienoler hjälper också minska LDL och totalkolesterol. Dessa fördelaktiga ämnen finns i färska frukter, grönsaker, te och rödvin och fungera som antioxidanter i kroppen. Tokotrienoler finns i vissa vegetabiliska oljor som raps, majs och olivolja, samt vetegroddar, korn, Saw Palmetto, och vissa typer av nötter och frön. Tokotrienol är en vitamin E-variant, men är inte det enda vitamin användbara för att främja goda kolesterolvärden och minska LDL-kolesterol. Vitaminer som C, B6, B12, vitamin K, niacin, folsyra och mineraler som magnesium och selen rekommenderas också i en LDL-reducerande diet. Protein byggande aminosyror och antioxidanter som utvinns ur hagtorn, soja, vitlök och druvkärnor har associerats med sänkta blodnivåer av LDL och triglycerider. Att välja en kost med lågt fett och kolesterol och rik på frukt, grönsaker och fullkornsprodukter kan gå en lång väg mot att hjälpa stopp förkalkning av artärerna. Medelålders kvinnor som dricker kaffe har också visats i en National Institutes of Health-finansierad studie att ha lägre riskfaktorer för blodkärls förkalkning, hjärtsjukdomar och stroke.

livsstil

Livsstilsfaktorer är också viktiga för att minska risken för åderförkalkning. Motionera regelbundet, sluta röka, minska högt blodtryck, få rätt mängd vila, minska stress, kontrollera vikten och upprätthålla social interaktion, tillsammans med en riktig kost och medicinering, att bygga en sund kärlsystemet.

Örter för Arthritis & amp; Förkalkning

Vissa örter kan vara till hjälp vid behandling av din artrit och förkalkning. Enligt National Institute of Arthritis och muskuloskeletala och hudsjukdomar, är artros den vanligaste typen av artrit och kan orsaka gemensamma degeneration och förkalkning av ben eller ben sporrar, i dina drabbade lederna. Innan örter för att behandla din artrit och förkalkning, prata med din läkare om eventuella biverkningar, korrekt dosering och potentiella läkemedelsinteraktioner.

Dong Quai

Dong Quai, även känd som Angelica sinensis, är en ört som kan vara till hjälp vid behandling av din artrit och förkalkning. Enligt University of Maryland Medical Center, dong quai, en medlem av persilja familjen, har använts i århundraden av utövare av örtmedicin i Kina, Korea och Japan. Dong quai är en ört som trivs i fuktiga raviner, ängar, flodbankar och kustområden. Dong quai har en söt, bitter och något skarp smak, besitter uppvärmning, fukt och stimulerande tendenser och har grönaktig-vit blommor som blommar från maj till augusti. Ed Smith, en herbalist och författare till boken "Therapeutic Herb Manual", säger att dong quai är en kramplösande och anti-inflammatorisk som ökar blodflödet i hela kroppen. Dong Quai är också en smärtstillande som används för att hjälpa behandla artrit och ischias.

Djävulens Claw

Dr. Sharol Tilgner, en naturläkemedel läkare och författare till boken "örtmedicin Från hjärtat av jorden," säger att djävulens klo, även känd som Harpagophytum procumbens, är ett antiinflammatoriskt, smärtstillande och anti-artrit som används för att att behandla många hälsoproblem, inklusive artrit, bursit, gikt, neuralgi, huvudvärk och värk och smärta i hela kroppen. Smith noterar att djävulens klor kan också vara till hjälp vid behandling av tendinit och smärta i nedre ryggen. Devil klo är en växt med stora, knölar, tillhör Sesame familjen, har en bitter smak och bär märklig, krokliknande frukt. Dong quai är inbyggt i vissa delar av Afrika, särskilt Namibia, Botswana och Sydafrika. Utövare av botaniska medicin använder växternas sekundära lagrings rötter för medicinska ändamål, inklusive artrit och symtom i samband med gemensam förkalkning eller ben sporrar. Om du är gravid, ska du undvika att ta denna ört.

Juniper

Juniper, en medlem av Pine familjen är en träig växt som växer någonstans från Arktis söderut genom den svala tempererade områden på norra halvklotet i Europa, Nordamerika och Asien. De bär enbär buske eller träd, även känd som Perus communis, används medicinskt. Enbär har en söt och skarp smak och besitter stimulerande och torkning tendenser. Enligt Tilgner har enbär använts för att behandla artrit, gikt och ischias och andra tillstånd, på grund av deras förmåga att inhibera prostaglandiner. Prostaglandiner är hormonliknande ämnen i kroppen som hjälper till att reglera många fysiologiska funktioner, inklusive den inflammatoriska processen. Dr. William A. Mitchell, Jr., en naturläkemedel läkare och författare till boken "Växt medicin i praktiken", säger att enbär innehåller eteriska oljor, flavonoider och andra beståndsdelar som kan vara ansvarig för sina positiva hälsoeffekter.

Så Reverse åderförkalkning med diet

Kolesterol, fett och kalcium kan samla längs väggarna i dina artärer och bildar plack och begränsar blodflödet. Kallas åderförkalkning, kan denna förträngning och härdning av dina artärer leda till hjärt-kärlsjukdom. När blodkärlen blir smalare eller igensatt, inte organ, vävnader och nerver inte få syre och näringsämnen de behöver. Om artärerna till hjärtat påverkas, kan du ha kärlkramp eller hjärtinfarkt. Om blodflödet till hjärnan äventyras, kan det leda till en stroke. Lyckligtvis kan du vända åderförkalkning genom livsstilsförändringar.

Steg 1

Sänk dina kostvanor kolesterol. "Bad" low-density lipoprotein kolesterol i blodet är den främsta anledningen till att placken bildas. Du kan sänka LDL-kolesterolnivåerna genom att äta livsmedel som innehåller mycket lösliga fibrer, såsom havregryn, och tillsätta växtsteroler till din diet. Livsmedel som apelsinjuice och yoghurt nu berikade med växtsteroler, som blockerar upptaget av LDL-kolesterol. Enligt Mayo Clinic, 2 g växtsteroler, mängden som finns i två 8-oz. glas berikad apelsinjuice, kan minska LDL-kolesterol med 10 procent.

Steg 2

Ät mat med högt innehåll av omega-3-fettsyror. Finns i vild lax och andra kallvatten feta fiskar, omega-3 är en typ av fleromättat fett som kan sänka blodtrycket, lägre triglycerider - en annan typ av kolesterol som kan orsaka åderförkalkning - och öka "goda" HDL-kolesterolnivåer. Även om det finns några vegetariska källor till omega-3, såsom valnötter, linfrön och portlak, de högsta koncentrationerna av DHA och EPA, två typer av omega-3 tros ge mest nytta, finns i makrill, sardiner, lax och sill. American Heart Association rekommenderar två 7-oz. portioner fisk i veckan.

steg 3

Följ en fettsnål kost. Den första dieten visat att vända åderförkalkning och förebygga hjärtsjukdomar har utvecklats av Dr. Dekan Ornish. Det är en låg fetthalt lakto-ovo vegetarisk kost som begränsar enkla kolhydrater och eliminerar mättade fetter. Den Ornish programmet rekommenderas att 70 procent av kalorierna kommer från fullkorn, fiberrik kolhydrater, 20 procent av kalorierna kommer från protein och endast 10 procent av kalorierna kommer från fett. Som jämförelse är en typisk amerikansk kost upp till 50 procent fett, enligt AltMD. American Heart Association rekommenderar att inte mer än 30 procent av din kost kommer från fett.

Även kosten är bevisat att vända åderförkalkning, många människor har svårt att stanna på denna diet långsiktiga; det är mycket restriktiv och tillåter inte kött, fisk, nötter, frön eller oljor. Det kräver omega-3 fiskolja tillskott, men äter fisk är inte tillåtet, på grund av den höga fetthalten.

varningar

  • Höga kolesterolvärden är ofta ett symptom på allvarliga underliggande medicinska problem, såsom diabetes eller lever och njursjukdomar. Din läkare kan hjälpa till att avgöra orsakerna till din högt kolesterol och åderförkalkning, liksom de bästa behandlingsalternativen.

tips

  • Förutom kostförändringar, sluta röka, motionera regelbundet, begränsa alkoholintag och bibehålla en hälsosam kroppsvikt att vända åderförkalkning.
  • Om livsstilsförändringar räcker inte att sänka kolesterolnivåer, kan din läkare rekommendera läkemedel, såsom statiner eller niacin, för att hjälpa.
Kan kaffe Skapa åderförkalkning?

Åderförkalkning, eller ateroskleros, hänför sig till en ansamling av fett och andra substanser inne i artärerna. Detta tillstånd är en stor riskfaktor för livshotande hälsa händelser, inklusive hjärtinfarkt och stroke. Ny forskning visar inget samband mellan kaffekonsumtion och åderförkalkning. I själva verket tycks kaffe för att förbättra åderförkalkning och andra hjärt-problem snarare än att skapa dem. Tala med din vårdgivare om säker kaffeintag om du har åderförkalkning eller om du riskerar att utveckla sjukdomen.

Hjärtsjukdom

Åderförkalkning uppstår när lager av fett och kolesterol bygga upp längs de inre väggarna av artärerna. Med tiden dessa avlagringar förkalkas och bildar stora, stela massor som klämmer blodflödet. Denna aktivitet skapar högt blodtryck, vilket bidrar till kranskärlssjukdom. Delar av arteriell plack också bryta ut från tid till annan. Om de är stora nog, dessa bitar skapar blodproppar och blockera blodflödet helt; detta leder till vävnadsdöd via syrebrist och resulterar i en hjärtattack, stroke eller lungemboli, en propp som skadar lungorna blod.

Forskning

En studie 2010 fann inget samband mellan kaffe och åderförkalkning. Forskare från National Heart, Lung and Blood Institute undersökt 5,115 vuxna i intervall om två, fem, sju, tio, 15 och 20 år. Forskarna fann inget samband mellan mängden kaffe ämnena drack och åderförkalkning debut. Resultaten av denna studie publicerades i juli numret av tidskriften "Arteriosclerosis, Thrombosis, och vaskulärbiologi."

Vanliga riskfaktorer

Kaffe vanligtvis inte rankas som en viktig riskfaktor för åderförkalkning. Enligt eMedTV, kan vissa riskfaktorer för ateroskleros inte undvikas, såsom genetik och ålder. Vissa livsstilsval predisponera individer till åderförkalkning: en fettrik kost som resulterar i högt kolesterol, övervikt eller diabetes, till exempel, eller röka cigaretter. Brist på motion representerar en annan vanlig riskfaktor för åderförkalkning.

kardiovaskulära Fördelar

En studie 2010 visar att kaffe kan motverka de negativa kardiovaskulära effekter av åderförkalkning. Forskare från University Medical Center Utrecht i Nederländerna undersökte 37, 514 försökspersoner över 13 år och upptäckte att de som drack mer kaffe visat på en lägre risk att dö av kranskärlssjukdom. Dessa resultat publicerades i juninumret av "åderförkalkning, trombos och vaskulärbiologi."