XXXXX.com  Home
Aztechcenter.com  Hem

Hur man blir en bra fotboll Dribbler


Dribbling är en av flera viktiga färdigheter som krävs för att utmärka sig som en fotbollsspelare. Du måste kunna använda insidan och utsidan av foten att dribbla bollen, Ännu viktigare, måste du kunna dribbla utan att titta på bollen. Det bästa sättet att finslipa dessa färdigheter är med borrar är utformade för att hjälpa dig att utveckla och förbättra som fotboll dribbler.

Instruktioner

koner

1 Inrätta åtta kottar, i en linje, med konerna fördelade ungefär 3 feet isär.

2 Dribbla bollen genom konerna med hjälp av kottar som imaginära motståndare att svänga runt. Försök att skydda bollen från konerna som om de var motståndare försöker ta bollen från dig.

3 Gör borren för hastighet, när du har bemästrat grunderna i borren. Avsluta kursen så snabbt som möjligt.

Skydda bollen

4 Markera en gård 20 yard-by-20 kvadrat med konerna.

5 Dribbla bollen på torget. Din motståndare ska försöka ta bollen ifrån dig.

6 Växla från angripare att försvarare efter din motståndare tar bollen från dig. Försök att ta bort bollen från din motståndare snabbare än vår motståndare kunde ta det ifrån dig.

Försvara Line

7 Markera en gård 20 yard-by-20 kvadrat med konerna.

8 Stå i mitten av torget, och har din motståndare börjar med bollen utanför torget på ena sidan.

9 Har din motståndare försök att komma in på torget på ena sidan och utgång på den motsatta sidan, samtidigt skydda bollen från dig. Ditt mål är att ta bort från din motståndare bollen.

10 Byta roller när en omgång är klar.