XXXXX.com  Home
Aztechcenter.com  Hem
Orange Livsmedel som orsakar uppblåsthet

När gas eller luft inte elimineras genom rapningar eller gasbildning, kan det ackumuleras i magen och tarmarna och orsakar uppblåsthet, som förklaras av Mayo Clinic. Uppblåsthet kan vara relaterade till konsumera vissa livsmedel och drycker, eftersom många typer av kolhydrater orsakar gas. Några av dessa är orange livsmedel.

Ost

Den mjölksocker laktos kan orsaka uppblåsthet hos många människor efter barndomen, och mer så när de blir äldre. Detta resulterar från minskande nivåer av enzymet läktas, vilket är nödvändigt för att smälta laktos. Vuxna kan uppleva ökande mängder av gas och uppblåsthet efter att ha ätit mat som innehåller laktos, inklusive apelsin cheddar och amerikanska ost. Svårt att smälta laktos är särskilt utbrett i vuxna i Afrika, Asien eller indian härkomst, enligt den amerikanska National Institutes of Health (NIH).

Frukt

Frukt kan orsaka uppsvälldhet också. Den innehåller lösliga fibrer som absorberar vatten, och bryts ner i tarmen där matsmältningen orsakar gas. Frukt innehåller också sockret sorbitol, vilket kan orsaka gas, enligt NIH. Orange frukter inkluderar persikor, aprikoser och cantaloupemelon. Apelsiner är mindre benägna än andra att orsaka uppsvälldhet eftersom citrusfrukter innehåller inte sorbitol.

Stärkelse

Stärkelserika livsmedel kan orsaka gas, som förklaras av NIH. Dessa inkluderar de orangefärgade livsmedel sötpotatis, jams och kålrot. Råa morötter innehålla små mängder av socker raffinos, som även kan resultera i gas och väderspänning.

andra livsmedel

Många sockerfria kakor och godis innehåller gas orsakar sorbitol som en extra sötningsmedel, enligt NexiumResearch.com. Dessutom suger på hårda karameller, orange eller någon annan färg, kan leda till att du svälja mer luft än normalt, vilket leder till uppblåsthet. Kolsyrade drycker som orange läsk och orange öl kan också orsaka uppsvälldhet.