XXXXX.com  Home
Aztechcenter.com  Hem
Kolhydraterna i choklad

Choklad, i synnerhet mörk choklad, är bra för dig. Enligt Cleveland Clinic, främjar mörk choklad hjärthälsa, bättre humör och kognitiv funktion. Mängden kolhydrater i choklad kan variera, men. Läs etiketten för att avgöra hur många kolhydrater din chokladkaka bidrar till ditt dagliga intag.

bitter~~POS=TRUNC kolhydrater

Ju mörkare choklad blir, desto färre kolhydrater gram den har. Mörk choklad har också mer fibrer, en typ av kolhydrat du inte smälta. En 1,55-ounce mjölkchoklad bar har 26 gram kolhydrater och 1,5 gram fibrer, enligt US Department of Agriculture Nutrient Database. Din chokladkaka har 23 gram kolhydrater och 3,5 gram fibrer om det innehåller 60-69 procent kakao. Om du kan stå svagt bitter smak, ger 70 till 85 procent kakao mörk choklad 20 gram kolhydrater och 4,8 gram fibrer per 1,55-ounce servering.