XXXXX.com  Home
Aztechcenter.com  Hem

Även ångest påverkar både män och kvinnor, det verkar vara en något högre incidens hos kvinnor. Det finns många orsaker till ångest och viss oro är normalt. Stress i arbetet, kan ekonomiska bördor och ansvar i det dagliga livet skapa en atmosfär av ångest som utvecklas till en nedåtgående spiral. Det är viktigt att känna igen symptom på ångest och lära sig att hantera dem.

Funktioner

Många kvinnor lever med kronisk ångest och kanske inte ens märker det. Flera symptom kan framställas genom ångest och dessa symptom kan variera från person till person. De vanligaste symptomen på ångest inkluderar muskelspänningar, huvudvärk, trötthet, aptitlöshet, sömnlöshet, minskad sexlust och depression. Symtom på svår ångest inkluderar irrationell rädsla, känslor av fruktan, andnöd, illamående, irritabilitet och förhöjd hjärtfrekvens.

orsaker

En av de viktigaste orsakerna till oro är opåverkad stress. Alla upplever en viss nivå av stress i sitt liv men vissa hantera det bättre än andra. Det är normalt att stressnivån att ändras beroende på de erfarenheter och situationer i en människas liv. Hur man behandlar sådana situationer kan spela en avgörande roll i om hon lever med kronisk ångest. Det kan också vara biologiska orsakerna till ångest såsom hormon obalans. Ångest kan också vara relaterade till sjukdomar såsom graviditet, postpartum depression och klimakteriet.

typer

Det finns sex huvudtyper av ångeststörningar. Generaliserat ångestsyndrom kännetecknas av överdriven oro och rädsla över den oro i det dagliga livet. Typiska symtom inkluderar sömnlöshet, rastlöshet, magbesvär och oförmåga att slappna av. Paniksyndrom kännetecknas av återkommande panikattacker. Symtom på panikattack kan vara hjärtklappning (snabb hjärtrytm), hyperventilation (andnöd), känsla av yrsel, illamående, svettningar och bröstsmärtor. Panikattacker åtföljs ofta av en intensiv känsla av rädsla eller fruktan. Tvångssyndrom kännetecknas av repetitiva och obligatorisk beteende. Personer med tvångssyndrom kan tvätta händerna flera gånger eller dubbelkolla att se till att dörren är låst eller spisen är avstängd. Social fobi är också känd som social fobi. Människor som lider av social fobi är extremt självmedveten. De fruktar vad folk tycker om dem och kommer att undvika sociala situationer. De som lider av social fobi kan uppleva några av samma symptom som förknippas med panikattacker. Posttraumatiskt stressyndrom resultat från en traumatisk händelse. Lider av posttraumatiskt stressyndrom har ofta flashbacks, mardrömmar och tenderar att alltid vara på sin vakt. Fobier är orealistiska eller överdrivna farhågor. Personer med en fobi försöker undvika föremålet för sin rädsla. De kan uppleva liknande symptom som de med panikattacker.

Behandling

Det finns flera läkemedel för att behandla symptom på ångest. Oftast antidepressiva och lugnande medel, såsom Valium eller Xanax är föreskrivna. Beteendeterapi kan vara effektiv i att lindra ångest. Kognitiv beteendeterapi hjälper en att identifiera och övervinna negativa tankemönster och beteenden. Ångest kan styras genom en kombination av medicinering och beteendeterapi.

överväganden

Att lära sig att hantera stress kan bidra till att lindra symptom på ångest. Livsstilsförändringar kan vara nödvändigt att hantera stress på rätt sätt. Balans mellan arbete, lek och vila. Kvinnor offrar ofta sina egna välbefinnande att vara allt och göra allt. Om du inte äter rätt och få tillräckligt med vila, är du skyldig att understrykas. Ta inte på tillsatta ansvar om du redan pressas till det yttersta. Om du arbetar med en hel del stress, kanske du vill gå med i en stödgrupp. Det hjälper verkligen att prata och vet att du inte är ensam.

Betydelse

Om du är gravid eller nyligen födde och lider av ångestsymtom, kontakta din läkare. Kronisk ångest är inte bra för dig eller ditt barn. Många kvinnor lider av förlossningsdepression som kan lämna dem känslan utmattad och överväldigad. Det är bäst att få hjälp snarare än att försöka göra allt ensam. Det är också viktigt att se en läkare för att fastställa orsaken till oro. Din läkare kommer att kunna bestämma en lämplig kur som syftar till specifika orsaker såsom hormonell obalans eller andra faktorer.