XXXXX.com  Home
Aztechcenter.com  Hem

Hur man kan utveckla Knock Out slagstyrka


När tävlar i kampsporter, som boxning eller MMA, gör förmågan att leverera en knock out punch en kämpe farligare och ser att han har en chans att vinna när som helst ända ner till den slutliga klocka. Medan många förknippar öka muskelstorlek med att kasta hårdare slag, det bästa sättet att öka kraften i dina slag och poäng mer knock outs är att slå med rätt teknik. Genom att använda hela kroppen för att generera en skarp strejk du kommer att träffa din motståndare hårdare och slå ut opposition oftare.

Instruktioner

1 Stå med fötterna isär något mer än axelbredd, med din dominanta fot bakom din bly fot, så att en linje genom fötterna pekar något vid sidan av din motståndare på din icke-dominanta sida.

2 Flex benen något. Stående stela ben minimerar den energi du kan generera.

3 Rotera axlarna så att din bakre axeln kommer fram, vända bröstet mot din motståndare.

4 Rotera höfterna framåt samtidigt.

5 Flytta din vikt framåt på din leda benet när du roterar.

6 Förläng din arm framåt, siktar något till den motsatta sidan av centrum. Till exempel, om du kastar en högerhänt punsch, syftar på den vänstra sidan av din motståndares huvud. Cross slag bära mer makt.

7 Spänn näven som du nära nedslaget för att maximera kraften i slaget.