XXXXX.com  Home
Aztechcenter.com  Hem

Du ser i spegeln, och rynkor ser tillbaka: fina linjer runt ögonen, djupa rynka pannan linjer mellan dina ögonbryn och parentes runt munnen. Bilden är inte vacker, trots att rynkor är en naturlig del av åldrandet. Även om du inte kan ta bort rynkor helt när de sätter in utan mer aggressiva tekniker såsom plastikkirurgi, det finns sätt att stall rynkor eller göra dem mindre märkbar.

Faktorer som främjar rynkor

Rynkor bestäms av två faktorer: den naturliga processen av åldrande och miljön. Den naturliga processen av åldrande får huden att producera mindre kollagen och elastin, två viktiga bindväv i huden. Typiskt börjar bindväv för att bryta ner efter 30 års ålder.

Miljön kan också orsaka slitage på huden, som till stor del kan du styra, såsom rökning, solexponering, föroreningar, garvning och utsätta huden för hårda klimatfaktorer.

Sätt att bli av med rynkor

Du kan minska rynkor eller förhindra förtida rynkor genom att anta proaktiva åtgärder för att bevara hudens hälsa. Här är hur:

Förebyggande
Är du bekant med ordstävet, "Ett uns av förebyggande är bättre än ett pund av bot?" På sikt av rynkor, kan det säger inte vara mer sant. Utrota faktorer som bidrar till förtida rynkor. Solexponering är den främsta boven: ultraviolett A och B strålar från solen tränger djupt under hudlagren och skador bindväv. Begränsa solexponering, och när du är ute i solen, bära ett brett spektrum SPF (solskyddsfaktor) på minst 15 eller högre. Garvning ger samma skadliga effekter som solen.

Om du är en rökare, avsluta. Ingenting skador kollagenproduktionen mer än nikotin. Enligt Anthony Yong, en forskare vid St John Institute of Dermatology, rökning aktiverar också en gen i huden som orsakar för tidigt åldrande.

Utfodra och förnya hud
Närande huden med mjukgörande kan hjälpa huden stanna smidig och hålla rynkor borta. Leta efter dessa ingredienser i fuktkräm som kan ge näring och regenerera huden:

antioxidanter
När den används topiskt, antioxidanter skyddar huden mot cellskador. Super hud antioxidanter betakaroten, lykopen, och vitaminerna A, C och E. Enligt health.learninginfo.org., Franska forskare funnit att tillämpar vitaminerna C, E och betakaroten avsevärt kan minska solskador och även vända skadan redan gjort. Vitamin A är känt för att återuppbygga hudens kollagen infrastruktur.

Alfa hydroxyl syror
Härstammar från frukt och mjölksocker, de vanligaste alfa hydroxyl syror är glykolsyra och mjölksyra. De har den speciella förmågan att penetrera och näring hud. Cleopatra uppgift badade i mjölk för att förbättra hennes hudens struktur.

Andra lika viktiga ingredienser innefattar retinol, coenzym Q10, kinetin, koppar peptid, te-extrakt och hyaluronsyra.

Nutrition och andra alternativ

Livsmedel rika på antioxidanter och essentiella fettsyror kan också ge näring åt huden. Ät en hälsosam diet av grönsaker, fullkornsprodukter, fisk, nötter och frukt.

Några djupa rynkor behöver mer aggressiv intervention. Rådgör med din hudläkare för att välja det bästa alternativet.