XXXXX.com  Home
Aztechcenter.com  Hem
Rehabilitering Efter Tommy John Surgery

Tommy John kirurgi, formellt känd som en ulnar säkerheter ligament rekonstruktion, är ett förfarande som syftar till att reparera skador i en av de två viktigaste ligament i armbågen. Den har fått sitt namn från en professionell basebollspelare som var den första personen att genomgå proceduren. Att återhämta sig från Tommy John Surgery, måste du delta i en kurs av rehabilitering.

Grunderna

Din ulnar säkerheter ligament, eller UCL, är också ibland kallas den mediala säkerheter ligament eftersom det sitter på insidan del av din armbågsleden. Tillsammans med en matchande ligament på utsidan av armbågen kallas lateral säkerheter ligament, det ansluter ulna ben i underarmen med din humerus och hjälper ulna spår smidigt runt ett spår i humerus 'spets. Baseball kannor kan skada UCL genom att upprepade kasta rörelser över tiden. Du kan också skada din UCL om du rubba eller på annat sätt skada din armbåge.

initial Rehabilitation

Under den inledande fasen av rehabilitering, de viktigaste målen är att skydda din healing operationsstället, vilket minskar smärta eller svullnad och förhindra dina muskler från att krympa, enligt Dr Farhad O. Moola, ortoped med New West Orthopedic och Sports Medicine Center i British Columbia. För ungefär 10 dagar efter din procedur, kommer armen immobiliseras med din underarm rak och armbågen i 90 graders vinkel. Under denna fas, kommer din rehabilitering består av kalla behandlingar, handgrepp övningar och mjuka rörlighet övningar för handleden och axellederna. Några av dessa övningar kommer att vara isometrisk, vilket innebär att du utför dem utan att flytta lederna eller ändra längden på dina muskler.

andra fasen

Mål under den andra fasen av rehabilitering inkluderar gradvis få komplett utbud av rörelse i armbågen, hålla armbågsleden säker och förbättra din muskelstyrka. Övningar som används under denna fas inkluderar isometriska underarmsövningar och externa rotationer skulder, samt låg vikt motstånd övningar såsom armbåge förlängningar och reflexioner, handled lockar och pronation / supination övningar för din underarm. I början av denna fas, kommer du att hålla din armbåge immobiliserade mellan träningspass. Så småningom kommer du bara immobilisera armen vid behov.

slutlig fas

Under resten av din rehabilitering, kommer du behålla din armbåge rörelseomfång och fortsätta att öka makt, styrka och uthållighet hela armen och axeln. Dessutom kommer du att utföra övningar som ökar din flexibilitet, samordning och övergripande fysisk kondition. Om du spelar sport, kommer du också börja aktiviteter särskilt utformade för att ta dig tillbaka till konkurrenskraftiga formen.

Återhämtning

För kannor, kan återhämtning från Tommy John kirurgi lätt ta ett år. Återhämtningstider för andra kommer typiskt att vara kortare. Under rehabilitering, kan du uppleva smärta och svullnad symptom som orsakar din sjukgymnast för att tillfälligt återgår till mer begränsade typer av övningar och aktiviteter. Ungefär 85 till 90 personer som genomgår en Tommy John förfarande helt återhämta sig från sina UCL skador.