XXXXX.com  Home
Aztechcenter.com  Hem

Var smart om din razzia i mountainbike. Förbered både kropp och själ väl.

Instruktioner

1 Skydda dig: Använd smalbens och knäskydd, handskar och hjälm.

2 Få din cykel i utmärkt skick: justera sätet och bromsar, dra åt skruvarna och pumpa däcken korrekt. "Jag kör ca 45 psi, men det beror på din vikt och vilken typ av däck", säger Hans.

3 Inte ursäkta dig själv genom att säga att du är inte bra på tekniska saker. Om du bryter din högra hand, efter några veckor vänster har lärt sig hur man skriver.

4 Tänk på din cykel som en extra kroppsdel. Efter ett tag kommer den att flytta som du gör.

5 Programmera dig steg för steg. Visualisera. För varje trick, tror, ​​"Okej, framhjulet upp, höger där, pekade vänster tå här ..." Rätt timing är viktigt. Efter ett tag kommer du att kunna göra dessa rörelser automatiskt.

6 Analysera och lära av sina misstag. Fråga dig själv vad som gick fel och hur man kan undvika att göra samma misstag.

Tips

  • Säger Hans "Practice och ge tekniker tid. Du måste vänja sig vid dessa nya delar av samordning. Du behöver inte lära sig dessa saker på en dag."
  • Var inte övermodig och framsteg innan du är klar.
  • Försök att vara jämn. Ta det inte alltför allvarligt - ha kul.
  • Mountainbike är en inneboende farlig verksamhet som kan leda till allvarliga skador eller dödsfall. Vi rekommenderar att du söker rätt utbildning och utrustning innan denna verksamhet.