XXXXX.com  Home
Aztechcenter.com  Hem

Hur man gör Rätt näsa Blowing


Det finns kontroverser om inte blåsa näsan när du har en förkylning. Vissa tror att blåsa näsan saktar dränering, eftersom flödet av slem reverseras i bihålorna. Blåser näsan också sätter press på dina näshålan; mer-så än nysningar och hosta göra. Om du känner att blåsa näsan kan ge viss lättnad, se till att tillämpa rätt näsan blåser teknik.

Instruktioner

1 Hitta ett privat område. Undvik blåser näsan inför andra människor, eller vid middagsbordet. Blåser näsan är associerad med bakterier och människor kan finna det motbjudande att bevittna akten. De kan röra sig bort från dig och undvika att komma nära dig efteråt.

2 Öppna en pappersnäsduk. Undvik att använda trasa näsdukar eller servetter att blåsa näsan, eftersom dessa inte är lika lätt kasseras.

3 Häng mjukpapper över näsan medan du håller den på plats med båda händerna. Stäng höger näsborre med fingrarna på högerhanden. Andas in genom munnen och försiktigt blåsa ut luft och slem genom vänster näsborre. Undvika att blåsa för hårt, eftersom detta kan leda till en öronvärk. Torka bort slem. Vik vävnaden att hitta en ren, torr plats och upprepa processen på andra sidan.

4 Kasta din pappersnäsduk omedelbart efter blåser näsan. Tvätta händerna med tvål och vatten, för att eliminera alla bakterier.

Tips

  • Bär mjukpapper med dig, särskilt om du har en förkylning.
  • Dricka vätska och använda ånga från duschen att mjuka upp och tunna slem, eftersom detta gör blåser näsan lättare och mjukare.