XXXXX.com  Home
Aztechcenter.com  Hem
Dimsyn & amp; magnesiumbrist

Magnesium är viktigt för många kroppsfunktioner, inklusive att producera energi och hålla pulsen stadig. Detta näringsämne hjälper också bilda föreningar som utgör dina ben och hjälper till att reglera blodsockret. En brist är sällsynt, men om du har en risk för låga nivåer, bör du känna till symptomen. Synförändringar vanligtvis inte förekomma med en magnesiumbrist. Om synförändringar, dock kontakta din läkare. Det kan tyda på en allvarlig ögonsjukdom.

symptom

Om du har en magnesiumbrist kan du uppleva illamående, kräkningar, svaghet och aptitlöshet. I svåra brister, kan symtom är kramper, muskelsammandragningar, stickningar, förändringar i hjärtrytmen och personlighetsförändringar. En magnesiumbrist kan också leda till lågt kalium och låg kalcium i blodet, och din läkare kan upptäcka dessa med blodprover.

orsaker

En magnesiumbrist kommer inte att orsaka dimsyn, men andra villkor kan. Om du upplever gradvisa förändringar i din vision, kan det tyda på att det behövs en ny monokel recept, eller du kanske har en ögonsjukdom som grå starr eller glaukom. En plötslig förändring i din vision kan tyda på problem såsom näthinneavlossning eller makuladegeneration. Torra ögon, ögoninfektioner eller inflammation inuti ögat kan också orsaka oskärpa. Det finns vitaminbrist som kan orsaka synförändringar.

rekommendationer

Din läkare kan tala om för dig lämplig mängd magnesium du behöver varje dag, eftersom detta kan variera från person till person. En genomsnittlig vuxen behöver mellan 310 mg och 420 mg magnesium. Livsmedel som kan ge magnesium inkluderar brunt ris, som innehåller 86 mg och 100 procent kli spannmål, som ger cirka 93 mg magnesium. Andra livsmedel inkluderar bananer, spenat, limabönor och mandel. De flesta människor får tillräckligt med magnesium genom kosten, men din läkare kan rekommendera ett tillägg till att du har tillräckligt.

överväganden

Om du upplever synförändringar, kontakta din läkare. Hon kan undersöka dina ögon och utföra de undersökningar som är nödvändiga för att fastställa orsaken till suddighet. Om du misstänker att du kan ha låga halter magnesium, informera din läkare. Förklara dina symptom och rapportera eventuella förändringar i dina matvanor och livsmedelsval.