XXXXX.com  Home
Aztechcenter.com  Hem
De kalorier i Tom Yum soppa

Om du försöker gå ner i vikt, buljong-baserade soppor som tom yum är ett utmärkt val. Den höga vattenhalten gör dem låg i kalorier, men de fyller upp magen för att hålla dig nöjd. Tom Yum - en thailändsk skålen med kryddig, sötsur smak - innehåller ofta skaldjur men kan också göras med bara grönsaker.

kaloriinnehåll

Det exakta antalet kalorier i din tom yum soppa varierar beroende på receptet, men en version från "Eating Well" innehåller 105 kalorier per portion av 1,33 koppar. "Äta brunnens" recept omfattar cirka 1,5 uns av räkor, rå vikt, per portion; utan räkor, kan du dra ca 30 kalorier för totalt bara 75 kalorier per portion. En tom yum soppa med räkor från en stor livsmedels varumärke har mer kalorier än hemlagad version, vilket ger 120 kalorier per 9,9 uns, vilket är omkring 1,25 koppar.