XXXXX.com  Home
Aztechcenter.com  Hem

Ångest och utbrändhet


Stress leder till ångest och kan resultera i fysiska symptom som svettningar, huvudvärk, muntorrhet, darrningar, ryckningar, muskelspänningar, svårigheter att svälja och magsmärtor, enligt Righthealth.com. Om en person har utsatts för obeveklig stress på ett jobb för en lång tid, kan detta leda till utbrändhet. Burnout är den kumulativa följd av stress, enligt Mayo Clinic.

at Risk

Du är i riskzonen för utbrändhet om du arbetar i en av de hjälpa yrken. Om ditt jobb är monotont och tråkigt, du är i riskzonen. När du känner att du har liten eller ingen kontroll över ditt arbete eller om du är den typen av person som försöker vara allt för alla människor, du antagligen på väg mot utbrändhet. Om du härleda din identitet helt från ditt arbete och inte från ditt personliga liv, är balans saknas, och detta kan bidra till utbrändhet.

Andra bidragande till Burnout

Burnout kan vara ett resultat av "kaos" på din arbetsplats. Om din arbetsmiljö är dysfunktionell och mobbning går på, eller någon annan typ av olämpligt beteende sker, kan detta leda till utbrändhet. Om du har fel jobb och det inte passar dina kunskaper, eller så kan du inte styra någonting om ditt jobb, dina uppdrag eller skiftet du arbetar, kan detta leda till utbrändhet.

symptom

Symtom på utbrändhet kan manifesteras i besvikelse, brist på glädje, irritabilitet och otålighet, brist på energi och motivation, sarkasm och cynism från din sida, förändringar i sömn och matvanor, huvudvärk, smärta i nedre ryggen och nacken. Dessa kan leda till viktökning eller förlust, sömnlöshet, trötthet och drogmissbruk.

Ångest

Du kan uppleva arbetsrelaterad ångest för en massa skäl. Om du är orolig för att hålla ditt jobb, orsakar detta en individ att vara orolig. Om du inte känner som om du helt förstå vad det är du ska göra på jobbet, orsakar denna oro och ångest. När en person har fått för mycket att göra och att göra lite tid att göra det, orsakar denna oro.

saknade arbete

Enligt Healthyplace.com bör arbetsgivare vara medvetna om att de anställda kan hamna saknas arbete på grund av stress, utbrändhet och ångest. Anställda blir känslomässigt dränerad och behöver ledigt för att omgruppera.