XXXXX.com  Home
Aztechcenter.com  Hem
Har Koffein lagen som ett laxermedel?

Koffein är en drog som kan ha många effekter på kroppen. Till exempel, eftersom det kan orsaka dina gastrointestinala muskler att dra ihop sig, har koffein en laxerande effekt. Medan vissa individer kan använda koffein i kaffe för denna effekt, kan för mycket koffein också orsaka tillräcklig vätskeförlust att torka dig.

Hur det fungerar

Koffein är ett centralstimulerande finns i många allmänt använda produkter som kaffe, te, kakao, coladrycker, energidrycker, choklad och vissa mediciner för smärta och förkylningar. Koffein snabbar upp din totala ämnesomsättning, inklusive processerna för matsmältningen. I små mängder, stimulerar matsmältnings aktivitet och tarmrörelser, och i stora doser, kan koffein orsaka smärta, illamående och diarré.

näringsämne Förlust

Inte bara kan stora mängder koffein orsakar vätskeförlust och uttorkning genom diarré och ökad urinering, kan de också leda till förlust av viktiga vitaminer och mineraler du få genom kostkällor. Kalcium och vitaminer som de i B-familjen är exempel på viktiga näringsämnen som kan förloras. Detta kan leda till långvariga negativa effekter på din kropp om du har för vana att konsumera stora mängder koffein regelbundet.

Andra biverkningar

Koffein har många andra biverkningar, såsom huvudvärk, förhöjt blodtryck, urinblåsa irritation, sömnstörningar, ångest, ökad magsyra, gastrisk reflux och halsbränna. Om du har kronisk halsbränna, magkatarr eller magsår, bör du undvika koffein. Dessutom, genom att overstimulating binjurarna, kan koffein leda till att du drabbas av ihållande trötthet.

extra information

Mängden koffein varierar mycket mellan olika produkter. Orala läkemedel kan innehålla 200 milligram koffein per dos. Du bör inte ta mer än 1600 milligram i 24 timmar, enligt Drugs.com. Bryggt kaffe innehåller upp till 180 milligram per kopp; snabbkaffe, upp till 120 milligram; bryggt importerade te, upp till 110 milligram; caffeinated cola och andra läskedrycker, upp till 90 milligram per 12 uns; kakao, 4 milligram per kopp; och bittersöt choklad, 25 milligram per ounce.