XXXXX.com  Home
Aztechcenter.com  Hem

Från äppelpaj till apple smör till äppelmos, är det tydligt att detta är en mångsidig frukt. Äpplet har också många hälsofördelar. Att få de mest näringsämnen från äpplen, äta dem råa. Hacka dem upp och sätta dem i en sallad, eller skär dem och sprids med jordnötssmör för mer smak sort.

Bärbar

Äpplen är en bärbar mellanmål. De inte blåmärken lika lätt som bananer, vilket gör dem idealiska för att bära till kontoret eller skolan för lunch.

smakrikt

Det finns så många sorter av äpplen som du är säker på att hitta flera du vill. Det finns ovanliga sorter som Cinnamon Spice och Zuccalmaglio s Reinette och mer vanliga sorter som McIntosh och Golden Delicious.

Full av Fiber

Äpplen innehåller fibrer, som kan hjälpa till att sänka kolesterol och minska risken för hjärtsjukdomar.

innehåller Antioxidanter

Äpplen, speciellt deras skinn, innehåller också stora mängder antioxidanter, som kan stärka immunförsvaret.

Carry Vitamin C

Det finns gott om askorbinsyra i äpplen (även känd som C-vitamin). Askorbinsyra upprätthåller integriteten för blodkärlen, hjälpmedel kognitiv funktion och spelar en avgörande roll för att producera energi, förutom att bekämpa fria radikaler.