XXXXX.com  Home
Aztechcenter.com  Hem
Öron Akupressur för att förlora vikt

Öra akupressur för att förlora vikt ger en naturlig och skonsamt sätt som kan hjälpa dig att minska din aptit, frigöra endorfiner, slappna av och minska din mat cravings och frestelser att äta. Örat innehåller en mikro punkter som påverkar alla viktiga kroppsdelar och organ i hela hela kroppen, enligt licensierad akupunktör Diane Joswick av Del Mar, Kalifornien. Eftersom akupressur inte kan vara lämpliga för ditt individuella tillstånd, kontrollera med din läkare först.

finger Squeeze

Öra akupressur för att förlora vikt kan appliceras på den köttiga punkten örat, som fungerar som en naturlig aptitnedsättande punkt. Hitta acupoint genom att öppna och stänga din käke. Ta höger pekfinger och känna att hitta den punkt där din käke flyttar mest. Flytta pekfingret mot örat och du kommer att känna en köttig utskjutande framför hörselgången. Placera detta köttiga utsprång mellan höger pekfinger och tumme. Tryck lätt för åtta sekunder. Släpp trycket och koppla av 10 sekunder. Upprepa denna övning fem gånger. Gör övningen igen med vänster öra och hand.

Bead Tryck

Öka din nivå av att äta självdisciplin kommer att bidra med att förlora vikt. Du kan bättre styra din hunger genom att lura din hypothalamus att tro du är full. Gör detta genom att placera en akupunkt ligger bakom örat. Sitta upprätt i en fast stol med fötterna stadigt på golvet. Hitta en liten pärla och håll den mellan höger pekfinger och tumme. Placera denna pärla bakom örat. Tryck lätt på pärlan och håll detta tryck under 10 sekunder. Släpp trycket och koppla av 10 sekunder. Upprepa denna övning fem gånger. Gör träningen igen med vänster öra. Du kanske vill tejpa pärlan på plats och massera in 10-sekunders intervall under dagen, enligt licensierad akupunktör och herbalist Joey Komada av Torrance, Kalifornien.

finger Tryck

Trycka på ett öra akupressur punkt kan åstadkommas utan att förlita sig på någon utrustning eller pärlor. Applicera vänster pekfinger till den punkt bakom örat, i den lilla veck där din örsnibben möter hård punkt örat. Använd vänster pekfinger för att försiktigt trycka på den här punkten. Håll detta tryck under åtta sekunder. Släpp trycket. Koppla 10 sekunder. Upprepa denna övning fem gånger. Gör träningen igen med höger hand och öra.

brosk Tryck

Lokalisera och använda en annan aptitkontroll punkt som finns på den inre delen av örat kan hjälpa till med att förlora vikt, enligt Indianetzone.com. Stå vänd mot en spegel och lokalisera brosk som är precis ovanför den köttiga utsprånget. Brosket kommer att löpa parallellt med örsnibben. För höger öra, ta höger pekfinger och placera den på brosket. Tryck försiktigt denna brosk i 10 sekunder. Släpp spänningen och koppla av 10 sekunder. Upprepa denna övning fem gånger. Gör träningen igen med vänster öra och hand.