XXXXX.com  Home
Aztechcenter.com  Hem

Magnesium är viktigt att varje del av kroppen, men särskilt till hjärtat, musklerna och njurarna. Mineral bidrar också till tand och benmineralisering och aktiverar enzymer som bidrar till energiproduktionen. Magnesium hjälper till att reglera andra mineraler, såsom koppar, zink och kalium, samt D-vitamin i kroppen. Även när människor inte konsumerar tillräckligt magnesium, är en brist sällsynt och symtomen visar ofta en bakomliggande orsak, såsom diabetes, pankreatit, colon irritabile eller njursjukdom.

Restless Leg Syndrome

Brist på magnesium kan orsaka restless leg syndrome, enligt University of Maryland Medical Center. Restless legs syndrom är ett tillstånd där människors ben känner obehag när man sitter eller ligger ner, vilket får dem att vilja gå upp och flytta. Symtom kan vara obehagliga förnimmelser såsom krypa, stickningar, elektriska stötar, klåda, rycka och smärta i vader, lår och fötter.

arytmier

Magnesium är viktigt för sammandragning och avslappning av muskler, inklusive hjärtat. När magnesiumnivåer sänks, kan det arytmi, eller onormal hjärtrytm. Människor kan uppleva långsammare eller snabb puls, liksom en fladdrande känsla i bröstet. Onormal hjärtrytm kan leda till hjärtinfarkt eller hjärtsvikt, enligt National Institutes of Health. Människor upplever bröstsmärta, svimning, yrsel, blekhet, förändringar i puls eller hjärtklappning bör rådgöra med sin läkare.

neurologiska förändringar

En magnesiumbrist kan orsaka neurologiska förändringar i både tidiga och sena scen magnesium brister. Medline Plus säger att tidiga symtom på en magnesiumbrist kan få människor att känna förvirring, dåligt minne, irritabilitet och minskad förmåga att lära sig ny information. Svår magnesiumbrist kan orsaka delirium och både visuella och hörselhallucinationer.

Muskelryckningar

Eftersom magnesium är nödvändigt för sammandragning och avslappning av muskler, kan tidiga tecken på magnesiumbrist orsaka muskelsvaghet och ryckningar. När magnesium brister förvärras kan muskelsammandragning bli kontinuerligt, vilket leder till kramper och svår smärta.

Trötthet och sömnlöshet

Magnesium både producerar och transporterar energi i kroppen. Personer med en viss magnesiumbrist kan uppleva trötthet och slöhet. Omvänt kan magnesiumbrist också orsaka sömnlöshet, eller en oförmåga att somna eller sova.