XXXXX.com  Home
Aztechcenter.com  Hem
Vilka faktorer påverkar blodtryck?

Blodtrycket avser att tvinga mot kärlväggarna när ditt hjärta cirkulerar blod i hela kroppen. En normal blodtryck är mindre än 120 över 80 och högt blodtryck är 140 över 90 eller över. Den första siffran representerar trycket mot dina artärväggarna när ditt hjärta slår. Den andra siffran representerar kraften i mellan beats. Blodvolym, flödesmotstånd och tjockleken på blodet påverkar blodtrycket. Men i avsaknad av hjärtsjukdomar, sällan förblir blodtryck förändrad lång sikt enligt National Space Biomedical Research Institute. Om du har högt blodtryck, arbeta med din läkare för att göra livsstil och kost förändringar som krävs.

Faktorer Du kan styra

Vilka faktorer påverkar blodtryck?

En dålig kost, särskilt en med mycket salt, kan bidra till förhöjt blodtryck. Brist på fysisk aktivitet, konsumerar för mycket alkohol, rökning och långvarig kronisk stress kan alla negativt påverka ditt blodtryck. Om du är överviktig, förlorar 10 till 20 pounds kan hjälpa till att sänka blodtrycket, enligt American Heart Association.

Faktorer som du inte kan kontrollera

Vilka faktorer påverkar blodtryck?

Som ni ålder, dina artärer blir stela och förlorar flexibilitet, vilket kräver hjärtat att pumpa hårdare för att cirkulera blod. Genetik spelar en roll. Om dina föräldrar eller nära släktingar har högt blodtryck, du är mer benägna att utveckla det också.