XXXXX.com  Home
Aztechcenter.com  Hem

Olika typer av sojamjölk


Förespråkar säger sojamjölk ger en litania av hälsofördelar. Mayo Clinic hävdar att starka vetenskapliga bevis stöder roll soja i att sänka kolesterol. På de flesta andra punkter, som sträcker sig från hjärtsjukdomar till diabetes, Mayo läkare tror att forskningen är ofullständiga. Vanderbilt University upptäckte att högt intag av soja, inklusive sojamjölk, sänkte bröst död cancer och återfall bland kvinnor i Kina. Sojamjölk kommer i en mängd olika smaker och stilar.

Kyld Versus lagringsstabila

Sojamjölk finns i två typer av förpackningar: kyl- och lagringsstabil. Kylda förpackningar lagras kallt i affären. Sojamjölkproducent Silk förklarar att du använder och förvara i kylskåp sojamjölk precis som du gör komjölk. Den håller bra, oöppnad, fram till den dag på behållaren. Efter öppning Silk - och de flesta andra företag - garantera att det förblir friskt under sju till tio dagar. Lagringsstabil sojamjölk kommer i specialdesignade sterila förpackningar som använder teknik som liknar konserver. De kräver bara kylning när den öppnas. De håller sig fräscha sju till tio dagar efter öppnandet, enligt Silk.

Berikad sojamjölk

Sojamjölk är rik på kost protein och aminosyror, rapporterar Mayo Clinic. En en-kopp servering av Silk slätt sojamjölk, som liknar andra märken innehåller 100 kalorier, 7 gram protein och så mycket kalcium som vanlig mjölk (30 procent av det rekommenderade dagliga intaget). Silke s kalcium kommer i form av kalciumkarbonat. De, liksom andra sojamjölk beslutsfattare, också berika sin produkt med flera vitaminer, inklusive vitaminer D, B12, B6 och B2. Sojamjölk som går ett steg längre finns också. Silk, till exempel, gör en typ av sojamjölk som innehåller ytterligare kalcium (40 procent av det rekommenderade dagliga intaget och 30 procent mer än vad som finns i mjölk, enligt Silk) och 32 mg av DHA omega-3-fettsyror. Omega-3 är tänkt att förbättra hjärnans funktion och hjärthälsa, hävdar Silk. Flera sojamjölk företag lägger extra fibrer och andra näringsämnen till sina produkter.

flavors

Sojamjölk kommer i ett allt större utbud av smaker. Medan de flesta märken erbjuder helfet och magra originalversionerna, mest marknaden åtminstone choklad sojamjölk. Lite choklad sojamjölk innehåller små mängder koffein. Silke choklad sojamjölk, till exempel, innehåller 3,6 mg för varje 8 uns. En kopp vanligt kaffe, konstaterar Silk, har mellan 115 och 175 mg koffein. Vitasoy annan sojamjölkproducent, konstaterar att deras helfet choklad sojamjölk har 8 mg, medan den magra val har 6 mg per 8 ounce servering. Vaniljsmak är också en allmänt sett typ av sojamjölk. Precis som med de flesta andra livsmedel, sorter är expansiv och bara fortsätta växa. Andra smaksatt sojamjölk inkluderar Vitasoy gröna te sojamjölk och Silk s semesterorter, nog och pumpa krydda.