XXXXX.com  Home
Aztechcenter.com  Hem
Hur man använder Epsom Salt för ömma fötter

Epsom salt är det gemensamma namnet för magnesiumsulfat, en mineral många människor med värk och smärta är bristfälliga i, enligt växt Green.com. När du blöta fötterna i en Epsom salt bad, absorberar huden detta mineral, som lindrar smärta, slappnar muskler och senor, minskar svullnad och förbättrar cirkulationen. Det är bäst att suga värk benägna fötter regelbundet för att förbättra cirkulationen och förhindra smärta i stället för bara behandlar fötterna när smärtan börjar.

Steg 1

Hur man använder Epsom Salt för ömma fötter

Fyll en liten fotbad eller bassäng med varmt vatten eller lägg varmt vatten till badkaret tills det är så hög som anklarna.

Steg 2

Hur man använder Epsom Salt för ömma fötter

Tillsätt 1 kopp Epsom salt till fotbad eller 2 koppar till ditt badkar, råder Epsom Salt rådet. Lägga salterna till fotbad också hjälper till att mjuka grov hud på fötterna.

steg 3

Hur man använder Epsom Salt för ömma fötter

Swish vattnet runt för att hjälpa salterna löser sig i det varma vattnet.

steg 4

Hur man använder Epsom Salt för ömma fötter

Skäm bort nagelbanden, genom att gnida en droppe nagelband olja på varje tå. Blötlägg fötterna i 10 minuter.

steg 5

Hur man använder Epsom Salt för ömma fötter

Skölj dina fötter. Torka bort alla döda hudceller med en stor handduk. Slät på en fuktgivande kräm för att återfukta huden. Upprepa två till tre gånger per vecka för att förhindra mul smärta och förbättra cirkulationen.

tips

  • Tillsätt några droppar av din favorit avkopplande eterisk olja, som lavendelolja, för en mer lugnande fotbad erfarenhet.

Saker du behöver

  • Fotbad eller liten bassäng
  • Epson salter
  • nagelband olja
  • Handduk
  • Fuktkräm