XXXXX.com  Home
Aztechcenter.com  Hem

Hur man övervinna rädsla för forskajak Situationer


Kajakpaddling är sporten paddling en en- eller två personer, urgröpt båt som passar runt kroppen. Under de senaste åren har kajakpaddling ner Whitewater forsar blivit mycket populär bland både nybörjare och expert paddlare. Även erfarna paddlare är bättre förberedda för livshotande situationer som plötsligt kan uppstå, nybörjare eller mellan paddlare kan fortfarande hysa onödiga rädsla för "tänk om" scenarier. Praxis och erfarenheter bör så småningom bidra till en paddlaren att övervinna dessa farhågor; emellertid, det finns andra tekniker som kan hjälpa till att bemästra rädslan för potentiellt farliga whitewater kajakpaddling situationer.

Instruktioner

1 Avstå från att använda droger eller alkohol före eller under forskajak träningspass, liksom under forskajak resor. Alkohol och droger förändra känslor, lägre hämningar, orsaka dåsighet eller påverka motorik och reaktionstiden, som alla kan orsaka allvarliga skador eller dödsfall. Vistas i kontroll kan minska och med eliminera onödiga rädsla för situationer som kan uppstå under forskajak.

2 Träna ordentligt innan forskajak. Ta tillgängliga klasser och lära av erfarna forskajak instruktörer. Hitta en lokal paddling klubb och intervjua olika instruktörer innan du väljer en. Se till att du känner dig bekväm att arbeta med den valda instruktör - leta efter någon som tycker om att arbeta med nybörjare och undervisning sporten för nykomlingar. Att veta det rätta att göra i varje potentiell situation kan hjälpa forspaddlare övervinna sin rädsla.

3 Ta en guidad tur med en kvalificerad eller certifierad instruktör innan han vågade ut på egen hand, även om du planerar att paddlar kanot med andra. Detta är särskilt fördelaktigt att övervinna rädsla om du är lugn paddling i ett område som är obekant eller på Whitewater som är nytt för dig.

4 Bära flytväst medan forskajak. Drunkning är en vanlig rädsla bland lugn paddlare, även erfarna paddlare som lär tekniken att vända båten tillbaka över medan fastspänd inuti. Om en kajak slås över, kommer en flytväst arbeta för att bekämpa instängning under vatten, vilket gör det lättare för en lugn kanotist att flyta upp till ytan omedelbart efter att bryta sig loss från kajaken.

5 Aldrig paddla ensam; snarare, paddla med andra som vill ha samma typ av forskajak upplevelse som du att hjälpa att övervinna rädsla. Farliga situationer kan uppstå om du är ensam eller tillsammans med andra som letar efter en "vild" tid. Använd säkerhet i antal till Whitewater kajak säkert; Detta kan hjälpa dig att undvika livsfarliga situationer.

6 Se till att dina forskajak utrustning passar och fungerar väl. Farliga situationer kan uppstå på grund hjälmar, flytvästar eller ens kajaken inte är korrekt monterad på paddlare. Att se till att all utrustning passar ordentligt och att det fungerar som det ska kan undvika katastrofala situationer och ger en lugn paddlare mer förtroende vid hantering av oväntade situationer.

7 Var uppmärksam på väder och Whitewater förhållanden. Aldrig paddla när översvämningar eller översvämning förhållanden råder eller kan uppstå; undvika paddling under åskväder och kraftiga vindar. Att vara medveten om din omgivning hela tiden och undvika potentiellt riskfyllda situationer kan hjälpa även oerfarna whitewater kayakers övervinna rädsla medan forsen.

Tips

  • Practice nödsituation "våta utgångar" från kajaken i en pool eller annan grunt vattenförekomst tills du känner dig bekväm med förfarandet.