XXXXX.com  Home
Aztechcenter.com  Hem
Kan kalciumtillskott orsaka en alltför hög pH i urin?

Kalcium är kritisk för ett brett utbud av metaboliska processer och är den dominerande mineral för ben och tandsubstans. Ingen annan mineral är så rikligt förekommande i den mänskliga kroppen som kalcium, och det är så viktigt för den totala funktionen av kroppen att den är hårt reglerad. Din kropp kommer att ta bort kalcium från skelettet vid behov för att upprätthålla normala kalciumnivåer. Överanvändning av kalciumtillskott kan orsaka problem med pH-värdet i kroppen och urinen. Konsultera en hälso-och sjukvårdspersonal innan du använder kalciumtillskott.

kalciumtillskott

Kalciumtillskott är allmänt tillgängliga i två former, kalciumkarbonat och kalcium citrat. Kalciumkarbonat är mer lättillgängliga och billigare; Det används också som ett antacidum. Kosttillskott varierar i mängden kalcium de innehåller, men mängden kalcium är noterat på etiketten. Den rekommenderade dosen av kalcium är 1200 till 1500 milligram per dag. Kalcium absorberas bättre om de tas i uppdelade doser under hela dagen i stället för en enda stor dos.

omkring pH

Termen pH hänvisar till kraften av väte, eller koncentrationen av vätejoner i en lösning. I kroppen är lösningen kroppsvätskorna. Om dina kroppsvätskor blir surare, faller pH, och om kroppen blir mer basisk, stiger pH. Din kropp måste bibehålla sin syra-bas-balansen vid alla tidpunkter som varken hög eller lågt pH är frisk. Normal blod pH är omkring 7, med ett intervall från 7,36 till 7,44.

pH i urinen

Normal urin pH varierar från 4,6 till 8,0. När pH i urinen är för hög, kan det öka risken för vissa typer av njursten. Kalcium kan öka pH i urinen. En överdrivet intag av kalciumkarbonat i form av kosttillskott eller antacida kan orsaka så kallad mjölk alkali syndrom, ett tillstånd där blod och urin pH är båda förhöjda. Mjölk-alkali syndrom är vanligare hos dem som tar mer än 2.000 milligram kalcium dagligen genom tillägg eller antacida.

Överväganden och varningar

Även själva kalciumbrist är ovanligt, många människor har otillräcklig kostintag och kan kräva kalciumtillskott. Överskott av kalcium kan öka risken för njursten, orsaka förstoppning och interagera med vissa läkemedel. Om du tror att du behöver kalciumtillskott, konsultera en hälso-och sjukvårdspersonal.