XXXXX.com  Home
Aztechcenter.com  Hem
Bör du äta vissa livsmedel med en njurinfektion?

Urinvägsinfektioner är vanliga infektioner orsakade av bakterier som reser upp urinröret, röret som tillåter urin att flöda ut från urinblåsan. Vänster obehandlat, kan de sprida sig till njurarna, vilket orsakar en infektion som kallas pyelonefrit, som kräver antibiotika. Även näringsfaktorer inte har visat sig spela en roll i att orsaka eller förhindra njure infektioner kan äta väl bidra till att säkerställa övergripande wellness och normal återhämtning. Vissa livsmedel kan också sänka risken för framtida infektioner genom att hålla immunförsvaret starkt och urinvägarna friska.

Livsmedel för Illamående och kräkningar

Illamående och kräkningar kan följa njure infektioner, försämrad trötthet och gör det svårt att möta din energi, näringsämnen och vätskebehov. För att förhindra dessa effekter, rekommenderar University of California San Francisco Medical Center äta ofta, små portioner av fettsnål mat, för matsmältnings lätthet. Håll dig till milda smak livsmedel, såsom kex, skinn bakad potatis, förlorade ägg och vanlig toast, tills illamående avtar. Salta livsmedel, såsom kex, burk soppa och saltade potatis, kan hjälpa till att återställa natrium, en elektrolyt du förlorar genom kräkningar som kroppen behöver för fullgod funktion. För att hålla dina vätskenivåer upp, förbrukar mycket vätska, såsom buljong, gelatin, is pop och örtte.

Livsmedel för Immunsystemet Styrka

När du kan äta mer normalt, kan näringsrika livsmedel bidra till stark återhämtning och kroppens förmåga att bekämpa och motstå ytterligare infektioner. Välj fullkorn, såsom brunt ris, quinoa, luft-poppade popcorn och havregryn, för en varaktig energi och mer näringsämnen än raffinerat spannmål som vitt mjöl. Protein ökar vävnad reparera och stärker immunförsvaret. Din bästa satsningar är magert källor, såsom bönor, mager yoghurt och fisk i stället för feta källor, såsom rött kött och mjölk, som ökar inflammation. Omega-3 fetter i fet fisk, som lax, minskar inflammation och spelar en viktig roll i immunförsvaret. Bär, citrusfrukter, mörka, gröna bladgrönsaker och andra färgglada frukter och grönsaker är viktiga immunsystemet supportrar, levererar rika mängder av antioxidanter.

Tranbär för förebyggande

Tranbär innehåller ämnen som kallas proantocyanidiner, vilket kan bidra till att förebygga skadliga bakterier från att fästa till urinvägsceller, vaktar mot infektion. Medan forskningsresultat blandas, en studie som publicerades i "Journal of Urology" i augusti 2012 visade att barn som rutinmässigt konsumeras tranbär med hög proanthocyanidin koncentration under ett år var 65 procent mindre risk att utveckla UVI än barn som konsumerade en placebo. Tranbär innehåller också värdefulla mängder av immunstärkande antioxidanter och hälsosamma kolhydrater. Om du är benägna att UVI, införliva tranbär eller ren tranbärsjuice i din kost för maximalt möjliga förmåner.

Probiotika för bakteriell balans

Probiotika, hälsosamma bakterier förekommer i odlade mejeriprodukter, kan också hjälpa till att förebygga urinvägsinfektioner. Även om mer forskning behövs om fördelarna, enligt University of Maryland Medical Center, kan källor såsom yoghurt och kefir göra näringsrika tillägg till din diet. Varje ger också immunsystemet protein. För en låg sockerhalt, antioxidant-rika alternativ, topp vanlig yoghurt med färsk frukt, eller kombinera yoghurt och kefir i en smoothie. För att försäkra en produkt innehåller probiotika, leta efter levande aktiva kulturer, såsom laktobaciller och bifidobakterier, på etiketten.