XXXXX.com  Home
Aztechcenter.com  Hem
Hälsoproblem som är förknippade med läsk och amp; sodavatten

Den typiska vuxna som bor i USA sväljer ner 50 liter läsk per år, rapporterar Kalifornien Centrum för folkhälsa Advocacy (CCPHA). Till skillnad från hälsosamma drycker som juice, lättmjölk eller vatten, är läsk mycket socker och kalorier. Den amerikanska besatthet av allt kolsyrade kan öka andelen fetma, benskörhet och typ 2-diabetes.

Fetma

Individer som dricker en eller flera portioner av söt läsk per dag upp sin risk att bli överviktiga, säger CCPHA. Denna effekt beror delvis på soda höga kalorihalten. Dessutom, Lenny R. Vartanian av Yale University rapporterar att de kalorier som läsk dricker ner i sin burk läsk inte kompenseras senare genom att äta mindre. I forskning som publiceras i augustinumret 2007 av "American Journal of Public Health," Vartanian slutsatsen att människor som regelbundet konsumerar diet eller full-kalori soda tenderar att ha en högre kroppsvikt och kroppsfett procent än människor som undviker läsk.

osteoporos

Dricka mörka colas kan resultera i lägre bentäthet, en viktig riskfaktor för osteoporos. I forskning som publiceras i oktobernumret 2006 av "American Journal of Clinical Nutrition," Tufts University Katherine L. Tucker upptäckte att dricka en cola dryck per månad var kopplad med en 5 procent lägre total benmassa. hög fosforhalt i mörka colas det kan läcka kalcium från ben. Men Vartanian konstaterar att dricka någon typ av kolsyrad dryck förskjuter ben bygga kalcium från kosten.

dålig nutrition

Personer som regelbundet dricker läsk tenderar att få färre näringsämnen i sin kost, särskilt protein, riboflavin och vitamin C, konstaterar Vartanian. Dessutom soda bidrar betydande mängder socker till dieten, som kan bidra till fetma, insulinresistens och tandskador. I själva verket, barn och tonåringar som dricker läsk tenderar att konsumera fyra gånger USDA rekommenderade intaget för total sockerhalt.

Bukspottskörtelcancer

Cancer i bukspottskörteln är en av de mest dödliga cancerformer. Dricka två eller fler portioner av läsk per vecka kan fördubbla risken att utveckla prostatacancer, enligt Science Daily. Sockerhalten i soda stimulerar insulinfrisättning i kroppen. Höga nivåer av insulin kan bidra till tillväxten av pankreatiska cancerceller.