XXXXX.com  Home
Aztechcenter.com  Hem

Gå ner i vikt är inte lätt, särskilt när du har mer än bara några pounds att förlora. Varje läkare rekommenderar en bra diet plan tillsammans med någon form av stöd. En av de vanligaste diethjälpmedel är Slim Fast. Slim snabbt erbjuder en mängd olika diethjälpmedel. Slim snabbt är en personlig bantning stöd. Du skräddarsy din egen diet plan genom att använda alla de Slim Fast produkter eller bara de som bäst passar dig. Här får du lära dig hur man använder Slim snabbt i de mest populära diet plan.

Instruktioner

1 Registrera dig för ett gratis Slim Snabb community medlemskap på hemsidan (se avsnittet Resurser.) Med detta medlemskap kommer du att kunna skapa en egen personlig måltid och fitness planer på webbplatsen.

2 Använd din personliga måltider att räkna ut vilka Slim Fast produkter som du kommer att använda. Stegen som följer är baserat på en genomsnittlig viktminskning mål på 40 till 50 pounds.

3 Byt ut din frukost med en Slim snabbt skaka.

4 Välj en förnuftig lunch på cirka 200 kalorier, i kombination med en Slim snabbt skaka. Din lunch bör innehålla åtminstone en grönsak.

5 Skapa en vettig middag måltid på ca 500 kalorier. Din middag bör omfatta åtminstone en eller två grönsaker, beroende på hur många frukter eller grönsaker som du har ätit under lunch och mellanmål.

6 Ändra dina småätande vanor. Den idealiska mellanmål bör innehålla en frukt eller grönsak som hjälper dig att nå på sammanlagt minst fyra dagliga portioner. Du bör begränsa din småätande till tre gånger om dagen, mellan måltiderna, kombinera din frukt eller veggie snacks med Slim Fast närings snacks.

Tips

  • Även viktminskning är möjligt, inte förvänta sig omedelbara resultat. Du bör också se till att du får rätt mängd motion enligt anvisningar från din läkare.