XXXXX.com  Home
Aztechcenter.com  Hem
Är korta ben bättre i simning?

Om du anses medellängd eller kort för din ålder och kön, kan du bli besviken att lära sig att din kroppstyp sätter dig i underläge i simning. Atletisk föreställningar, bland annat simning, påverkas av ett antal faktorer. Naturlig atletisk förmåga och din konditionsnivå spelar en viktig roll i hur väl du kan simma, men din kroppstyp hjälper också bestämma hur snabbt och effektivt du är på skär genom vattnet.

fysik vinner

Konventionell visdom hävdar att höga och stora kroppstyper är idealiska för bad. Fysik backar upp detta och hävdar att stora muskler presterar bättre i vissa idrottsprestationer. Niels H. Secher, en narkosläkare, motion forskare och roddare vid Köpenhamns universitet, undersökte effekterna av roddare storlek och vikt på deras fysiska prestation. Secher slutsatsen att höga och stora kroppar har möjlighet att hantera större mängder syre för energi än små och lätta organ, som är bättre lämpade för uthållighetssporter, såsom löpning eller cykling. Enligt Secher, samma princip som gäller för roddare också är sant för simmare.

energi Counts

Intensiteten i din träning spelar en stor roll i hur effektiva dina ben är när du simmar. Eftersom de flesta konkurrens simning består av sprintar, långa ben är i allmänhet mer effektiva. Den främsta anledningen till detta är den mängd energi stora muskler kan producera i korta, sprint-typ atletiska föreställningar. Långa ben och stora muskler, som har möjlighet att röra sig mer vatten än korta ben, hjälpa driva din kropp i en snabbare takt. Ju kortare simning avstånd, desto större är fördelen av att ha långa ben.

kroppsbyggnad Fakta

En lång och mager övergripande fysik bidrar till en simmare möjlighet att enkelt glida genom vattnet. Ju längre din kropp, desto lättare kan skära genom vattnet genom att minska mängden dra. Tänk på formen av en kanot eller en skalle båt som används i rodd. Smala och långa konstruktioner är mer effektiva rör sig genom vatten än breda och korta båtar. Samma princip gäller för den mänskliga kroppen.

noter~~POS=TRUNC simmare

En kort genomgång av kända simmare höjder visar ett mönster. De flesta av de bästa manliga simmare står på mer än 6 fot hög. Några kända namn och deras höjder inkluderar amerikaner Michael Phelps vid 6 fot, 4 inches, Ryan Lochte på 6 feet, 2 inches och Mark Spitz på 6 fot, 1 tum, Australian Ian Thorpe på 6 feet, 5 inches, Sun Yang från Kina kommer in på 6 fot, 5 tum och tyskar Roland Matthes på 6 feet, 2 inches och Michael Gross, vars sex fot, 7 tum resning gav honom smeknamnet "The Albatross" för hans imponerande spännvidd.