XXXXX.com  Home
Aztechcenter.com  Hem
Smärta i magen efter att ha ätit frukt

Frukt är laddad med vitaminer, mineraler och antioxidanter som kan bidra till att minska risken för hjärtsjukdomar och vissa typer av cancer. Det är därför US Department of Agriculture rekommenderar att äta 1,5 till 2 koppar frukt per dag. Om du får ont i magen efter att ha ätit frukt, dock uppfylla din dagliga rekommendation kan vara svårt.

Slåss med fruktos

Om du upplever uppblåsthet, halsbränna och diarré förutom smärta i magen varje gång du äter en bit av frukt, kan du ha fruktosintolerans. I de med denna intolerans, fruktos - sockret i frukt - reser till tarmen osmält. De bakterier i tarmarna foder av fruktos, släppa koldioxid och väte gaser i processen. Dessa gaser resulterar i symptom i samband med fruktosintolerans.

Att säga Sayonara till Symptom

Det enda sättet att minska smärta, svullnad, halsbränna och diarré i samband med fruktosintolerans är att helt ta bort fruktos ur kosten. Förutom frukt, är fruktos finns i honung, alkohol, läsk och andra drycker som innehåller höga majssirap.