XXXXX.com  Home
Aztechcenter.com  Hem

Gurkmeja är en växt som oftast används som en smakrik krydda i det indiska köket. När det används i medicinskt syfte, kan roten och stammen av Curcuma longa anläggningen bidra till att minska inflammation och förbättra matsmältningen. Mängden gurkmeja du kan ta beror på en mängd olika faktorer, inklusive din ålder och hälsotillstånd. Rådgör med din läkare leverantör om du har några frågor om hur mycket gurkmeja att ta varje dag.

Klipp eller torkade, pulvriserad rot

Om du öka din egen gurkmeja eller har tillgång till rå gurkmeja, kan du laga din egen klippa rot eller torkade, pulvriserad rot. Vuxna kan konsumera 1,5 till 3 g rå, skär gurkmeja roten varje dag, University of Maryland Medical Center rapporter. Alternativt kan du använda en mortel och mortelstöt för att krossa torkade gurkmeja till ett fint pulver. Varje dag, kan vuxna tar 1 till 3 g av denna torkade, pulveriserade gurkmeja rot varje dag.

standardiserad Pulver

Standardiserad gurkmeja pulver, även kallad curcumin, är en kommersiellt producerad form av detta naturligt komplement. Som vuxen kan du ta 400 till 600 mg av standardiserade kurkuminpulver upp till tre gånger varje dag.

flytande extrakt

Liksom standardiserade gurkmeja pulver är tillgängliga över disk flytande gurkmeja extrakt. En daglig dos på 30 till 90 droppar av vätska gurkmeja rekommenderas för vuxna som använder detta tillägg.

Tinktur

En gurkmeja tinktur är ett extrakt av gurkmeja roten som innehåller allt från 25 till 90 procent etanol, eller alkohol. Vuxna som väljer att använda en gurkmeja tinktur kan ta 15 till 30 droppar av detta tillägg upp till fyra gånger dagligen. Men om du är gravid, ammar eller känslig för alkohol, inte använda någon typ av tinktur.

Bieffekter

I någon form, kan gurkmeja orsaka magbesvär under behandlingen. Du kan känna illamående eller uppleva täta, lös avföring. Diarré kan också åtföljas av förlust av aptit eller buksmärtor, kramper eller uppblåsthet. Kroniska anfall av diarré kan orsaka att kroppen förlorar elektrolyter, som kan höjer risken att bli uttorkad. Långvarig behandling med gurkmeja kan skada slemhinnan i magen och kan orsaka magsår. Söka vård från din primära vårdgivare om du upplever plötslig eller svår buksmärta eller om diarré kvarstår längre än två till tre dagar.

kontraindikationer

Om du har vissa hygienkrav eller funderingar, kan behandling med gurkmeja tillskott inte vara lämpligt. Även kvinnor kan äta gurkmeja som en krydda under graviditeten eller ammar, behandling med gurkmeja tillskott bör undvikas. Vem som helst med en personlig historia av gallblåsan problem eller magsår bör också undvika att ta gurkmeja. Om du är diabetiker, konsultera din läkare innan du använder gurkmeja tillskott. Detta naturläkemedel kan sänka ditt blodsocker till en farligt låg nivå om de används i samband med diabetes medicinering.