XXXXX.com  Home
Aztechcenter.com  Hem
Naturliga alternativ till socker

Om du är angelägen om att hitta naturliga alternativ för att ersätta socker i din kost, du gör din hälsa en tjänst. Enligt en artikel publicerad i "Journal of American Medical Association" i 2014, kan en ökad sockerintag ökar risken för hjärt-kärlsjukdom. Vissa naturliga alternativ kan fortfarande höja ditt blodsocker men ger fördelar tillsammans med sin sötma.

Sötningsmedel Stand-Ins

Honung och lönnsirap är naturliga alternativ till socker som är lätta att hitta i snabbköpet. Till skillnad från socker, som har lågt näringsvärde, har honung en liten mängd protein och mineraler, såsom järn, fosfor och kalium. Ren lönnsirap, under tiden, är fullmatad med antioxidanter som kan produkten kroppens celler från fria radikaler. Stevia, en grön-blad växt, saknar kalorier och kommer inte att orsaka en ökning av ditt blodsocker.